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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

請原諒，謝謝你，我愛你”，在心里暗暗的發(fā)誓，我一定要好好的愛護自己的身體，這樣才有能力去愛我愛的人，不讓愛我的家人朋友為我擔(dān)心，不能辜負杜老師的諄諄教誨，想明白了這一切身體好像有了感應(yīng)，也沒這么虛弱和難受了，真的如老師所說的“身體聽得懂我們說的話，我們給身體傳達什么信息身體會回應(yīng)”。杜老師說，辟谷是為了身體更健康，心靈更純凈。減重只是辟谷帶來的一個“副產(chǎn)品”而已，用辟谷來減重相當(dāng)于用大炮打蚊子，大材小用了。我其實是不太明白老師說的這個話的，我是抱著減重目的來的，但是在第二天之后的想法就徹底的改變了，對體重是否有減輕，就不這么在意了。老師的博學(xué)多才，對古今文化的領(lǐng)悟，對普羅大眾的愛心深深的感動著我。

過了立春就意味著春天要到了，萬物，一派生機勃勃。春季要順應(yīng)春天陽氣，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡而喜調(diào)達。有目的地選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。同時要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體旺盛之機，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。

請原諒，謝謝你，我愛你”，在心里暗暗的發(fā)誓，我一定要好好的愛護自己的身體，這樣才有能力去愛我愛的人，不讓愛我的家人朋友為我擔(dān)心，不能辜負杜老師的諄諄教誨，想明白了這一切身體好像有了感應(yīng)，也沒這么虛弱和難受了，真的如老師所說的“身體聽得懂我們說的話，我們給身體傳達什么信息身體會回應(yīng)”。杜老師說，辟谷是為了身體更健康，心靈更純凈。減重只是辟谷帶來的一個“副產(chǎn)品”而已，用辟谷來減重相當(dāng)于用大炮打蚊子，大材小用了。我其實是不太明白老師說的這個話的，我是抱著減重目的來的，但是在第二天之后的想法就徹底的改變了，對體重是否有減輕，就不這么在意了。老師的博學(xué)多才，對古今文化的領(lǐng)悟，對普羅大眾的愛心深深的感動著我。