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我們身體只要出現(xiàn)消瘦、虛胖、流水口等這些問題，都屬于脾的。丑時注意事項禁食辛辣刺激，可用熏蒸法祛除濕毒對于一般都市里面的上班族，這時候就是開始辛苦工作的時候了，們往往也在這個時間里上課學(xué)習(xí)。脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血，為身體提供氣血營養(yǎng)。脾為氣血生化之源，與胃統(tǒng)稱為后天之本，是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)脾的功能好，消化吸收好，氣血充盈，唇色紅潤。“這個時候不宜食用及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾。如果的話，這段時間要多喝點白開水，慢慢飲，讓處于最活躍的程度”夏季除少吃涼物外，建議還可以多利用熏蒸療法蒸出體內(nèi)的濕毒，這是防止秋冬常見病的有效措施之一。最適合家庭使用的溫脾術(shù)并不難掌握。就是臍上三橫指處放置溫鹽袋，散寒止痛。

無論是上班族，還是為人父母的家長，每天早起一刻鐘，給自己或準(zhǔn)備一頓優(yōu)質(zhì)的早餐，應(yīng)是每天的“必修”功課。飯后1個小時循按胃經(jīng)是一個不錯的選擇，這樣可以啟動人體的“發(fā)電系統(tǒng)”，以調(diào)節(jié)人體的胃腸功能。辰時食材俗話說得好：早飯要吃好。

雨水時節(jié)“準(zhǔn)媽媽們”一定要調(diào)整心態(tài)，做到心情恬淡、開朗豁達(dá)、與人為善，盡量減少與人爭執(zhí)。遇到不開心的事也不要苦思冥想鉆牛角尖，及時從壞情緒中解脫出來。要避免接觸負(fù)面的東西，保持一顆平常心，享受和諧安定的環(huán)境，保持樂觀的心態(tài)，這是保養(yǎng)脾胃、祛病健身、平安的最好方式。7.小常識在雨水節(jié)氣，冬天的寒冷過去以后，天氣開始轉(zhuǎn)暖，冬天儲存在地下水中的能量開始上升，人體相應(yīng)的就是肝氣也開始。人體相應(yīng)的就是陽氣開始浮動，但這會導(dǎo)致一些人的身體根基不穩(wěn)。