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辟谷是屬于道家的一種文化，一定要在正宗的指導(dǎo)方式下進行。一方面確保辟谷能安全進行，另一方面可以形成強大的磁場，大大降低辟谷的難度

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辟谷這幾年火速發(fā)展，從一無所知到眾口相傳，以其神秘的色彩，的效果，吸引著越來越多人的參與。在辟谷之前，多多了解下辟谷的相關(guān)知識，做個合理規(guī)劃，是勢在必行的事情。3天辟谷和7天辟谷有何區(qū)別？西方的斷食與中國的辟谷很大程度上時相似的，皆是通過不食，減少身體消耗的方式，達到清理身體，疏通於堵的目的?！懊褚允碁樘臁?，人為什么要進食？無非是通過進食的方法，達到補充身體每日所需消耗能量的目的。道家有叫煉精化氣，運用在“吃飯”上也恰到好處。日常飲食攝入的五谷精微之氣，經(jīng)過脾胃的轉(zhuǎn)化，變成維系身體每日所需的養(yǎng)分，這是人體能量維系的通道，也是一種正常的好的轉(zhuǎn)換。而說的“病從口入”又是什么意思呢？也就是“煉精化氣”的這個過程出現(xiàn)了問題。

無需炫耀，也無需崇拜，辟谷也并不神秘。后，辟谷者一定要更加重視準備期和復(fù)食期的環(huán)節(jié)。但凡七天以上辟谷，不論是14天、21天或是更長時間，復(fù)食均按14天進行。因為消化系統(tǒng)在此期間，通過能量交換來實現(xiàn)能量守恒的，復(fù)食后，再恢復(fù)為攝取五谷精微氣，是需要定過程的。辟合過程中的禁忌，也都是有必要的。尊重身體的節(jié)奏，復(fù)食比辟合更重要，必須有一套完善的辟合復(fù)食方法。為什么要辟谷？一次七天辟谷可減重8-14斤，十四天辟谷可減重15-20斤。辟谷之后，顯出凹凸有致的，換上美美的衣服，以好的姿態(tài)迎接春節(jié)。春節(jié)期間大魚大肉難免，肚子沉甸甸的，食物消化不了，吃的還不盡興。辟谷之后，五臟六腑得以清空。

中國棋院入各地棋院，以及民間收藏家等處珍藏版本。?精校版別，同一種譜目，比較其各版本刻印時間、完好程度、雕工、墨色、紙張等等，胡定影底本。?搜山括海，宋版《忘憂清樂集》，元代“圍棋”——《玄玄棋經(jīng)》，明代《適情錄》、《仙機武庫》、《萬匯仙機弈譜》，清代《不古編》、《弈學(xué)會海》、《弈妙》初編及二編、《弈萃》及《弈萃官子》，及晚清四大叢譜——《海昌二妙集》六卷、《寄青霞館弈選》正編續(xù)編、《蝸簃弈錄》八種，《弈潛齋集譜》一編二編三編等，一展其原始風(fēng)貌。?鴻篇巨制，該叢書預(yù)計容納200卷冊頁，自2016年起的3—5年內(nèi)陸續(xù)面世。?拯危繼絕，該書意義在于：其一，整理國粹，發(fā)揚傳統(tǒng)的四藝（琴棋書畫）；其二。