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身體各方面指標(biāo)正常的人，一年內(nèi)可以做2-3次辟谷，去濕氣、寒氣

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突然渾身發(fā)麻怎么回事？發(fā)麻和人體上的疼痛感覺一樣，都是通過某根神勁傳遞給大腦的。例如人長(zhǎng)期不活動(dòng)造成血液循環(huán)不通暢，就容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻狀況。但是在莫名其妙的情況下，身體突然全身發(fā)麻的話就要引起注意。因?yàn)檫@時(shí)候不僅僅是血液流通不通暢導(dǎo)致的，總結(jié)來說，引起一個(gè)人突然全身發(fā)麻的原因主要有以下幾個(gè)。

此時(shí)人更容易修一顆清凈心，私欲減少，是辟谷成功的首要條件。不吃只是辟谷的一種進(jìn)行方式，比不吃更重要的是練養(yǎng)。辟谷本是修行人士打坐的過程中，自然而然進(jìn)入的一種“氣足不思食”的狀態(tài)。此時(shí)人體精、氣、神全面提升，不食亦不會(huì)有絲毫影響，反而進(jìn)食易引起不適。辟谷時(shí)也是一樣，在特定的環(huán)境下，接受正宗方法的引導(dǎo)，為穩(wěn)妥的辟谷進(jìn)行方式。比練養(yǎng)更重要的是心態(tài)（觀念）的轉(zhuǎn)變。佛家有一句著名的諺語：“相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。命由心造，福自我召”。你的今天是由十年前的你決定的,而現(xiàn)在的你正決定著十年后的你。如果今天我們的身心正遭受著這樣或那樣的痛苦，要想解決，唯有從源頭也就是“從心改變”。總結(jié)：自然辟谷是一次輕松舒適的旅途。

道家辟谷能幫助提升陽氣，陽氣對(duì)人體至關(guān)重要，我們能不能抵御外邪的侵襲，就要看這個(gè)陽的衛(wèi)外作用?！爸尾∈滓鲫枴薄?0%的現(xiàn)代人都陽氣不足”“陽氣若足千年壽”……在市面上熱銷的書籍中，常能看到這樣的話語。確實(shí)，陽氣對(duì)人體至關(guān)重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中《素問?生氣通天論》中提到，“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰?！薄瓣栒撸l(wèi)外而為固”。也就是說，人體的陽氣就像天上的太陽一樣，若天上沒了太陽，地上就沒有生命;人若沒有陽氣，生命就會(huì)停止。人的壽夭就要落實(shí)在陽氣上面。長(zhǎng)壽的人往往是陽氣足的，相反，若陽失其所，則有折壽短命之虞。我們的身體壯不壯實(shí)，能不能抵御外邪的侵襲，就要看這個(gè)陽的衛(wèi)外作用。