新聞：廣西天峨辟谷培訓(xùn)班費(fèi)用多少，【真健康辟谷】長期開設(shè)3天，7天，14天，24天道家辟谷班、辟谷禪修班，深圳、廣州、武漢、長沙、廣西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方陸續(xù)開課。 如果您想了解辟谷培訓(xùn)，歡迎您的到來！歡迎了解【真健康辟谷】！

辟谷是很難得的生命體驗(yàn)，是整個(gè)生命體的轉(zhuǎn)變，是身心靈 的提升。你們身體的轉(zhuǎn)變只是一個(gè)基礎(chǔ)，你們還會(huì)感受到你們的心靈得到了一種空前的升華，整個(gè)生命的品質(zhì)得到了提升，心靈得到提升，智慧得到圓滿；辟完谷之后比任何時(shí)候都明顯。你對(duì)世界的感受，對(duì)人對(duì)事的態(tài)度變得平和了，寬容了，與以往完全不一樣了，就是一種升華

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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

真正愛自己的朋友是很有必要給自己的身體做一次辟谷保養(yǎng)的，身體各方面指標(biāo)正常的人，一年內(nèi)可以做2-3次辟谷，去濕氣、寒氣。亞健康的人群可以隔2個(gè)月做一次辟谷，深度調(diào)理身體的可以一個(gè)月做一次辟谷（根據(jù)身體實(shí)際情況而定辟谷次數(shù)跟時(shí)間）。辟谷，斷五谷，通過在一段時(shí)間內(nèi)不吃五谷，讓五臟六腑休生養(yǎng)息，達(dá)到排除體內(nèi)積穢，代謝系統(tǒng)，凈化血液的目的，從而改善人體內(nèi)環(huán)境，提升自身和自愈力。

各種干果類，具有很強(qiáng)大的維生素及微量元素，能夠加快人體的生長發(fā)育，氣血修復(fù)，還有助于提高身體的恢復(fù)。干果在平時(shí)可以經(jīng)常吃，平時(shí)干果還具有，調(diào)理身體，滋補(bǔ)氣血，強(qiáng)腎健脾的功效。干果富含豐富的氨基酸，以及多種維生素以及微量元素，在食療方面上可以調(diào)理人體產(chǎn)生的眾多不適感，面對(duì)現(xiàn)在常見的男性腎虛陽氣不足現(xiàn)象，那么干果是否也能發(fā)揮出對(duì)男性的功效呢。核桃——補(bǔ)氣養(yǎng)血核桃味甘、性溫?zé)?，具有固精，溫肺定喘，潤腸的功效。腎虛喘咳，腰痛腳弱，遺精，小便頻數(shù)，燥結(jié)等癥。核桃營養(yǎng)豐富，非常適合衰弱、身弱，腦力勞動(dòng)者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。

在現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)中，拍打成為了人們茶余飯后會(huì)進(jìn)行的一種活動(dòng)方式。而且經(jīng)過人們大量的實(shí)踐研究證明拍打的確能夠?qū)θ梭w起到一定的好處，并且每一個(gè)人的身體體質(zhì)不同，所以選擇拍打的部位也是不一樣的。有的人會(huì)拍到肚皮，而有的人會(huì)打胳膊彎。那么拍打胳膊彎會(huì)對(duì)身體有怎樣的好處?拍打胳膊彎真能調(diào)理身體嗎?拍打胳膊彎并不靠譜。對(duì)于“拍打胳膊彎能”的說法，專業(yè)醫(yī)生表示，這是不靠譜的說法。醫(yī)生解釋：這些黑點(diǎn)或者是青紫，其實(shí)是破裂出血，并不能說明濕氣重、寒氣重，拍打的確是推拿的一種常見手法，但主要作用無非八個(gè)字:“行氣，疏通經(jīng)絡(luò)”這與常見的刮痧、拔火罐等手法的道理有些類似。至于民間所謂的“濕氣重”說法，醫(yī)生則表示這更多可能是商家促銷的一種“噱頭”。