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而在農(nóng)歷上，立春的日期并不固定，大概在每年正月初一前后;此因農(nóng)歷是一種陰陽歷，日期以月相變化來定，不像節(jié)氣那樣只與地球環(huán)繞太陽運動有關(guān)。以公歷2014年為例，立春在農(nóng)歷正月初03，該時太陽位于黃經(jīng)315°。4.立春的食材應(yīng)該吃什么：宜食具有補氣作用的，如黨參、太子參、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等多食黃豆、芝麻、花生、核桃、雞蛋、魚類、牛肉、雞肉、兔肉、豆制品、胡蘿卜、菜花、小麥、蕎麥、薏米、玉米、橘子、金橘等。適當多吃辛甘發(fā)散之品，如蔥、生姜、蒜、韭菜、芥菜、不僅能祛散陰寒、助春陽升發(fā)，而且其中所含的堿成分，還具有殺菌防病的功效。禁忌吃什么：貝類海鮮等水產(chǎn)品就少吃。因為這類食物會加重的負擔，使木氣過盛，容易引發(fā)急性等。不宜食酸收之味。因為酸味入肝，具收斂作用，不利肝氣的疏泄。不可過食大熱、大辛之品，如羊肉、豬肉、春筍、、附子等，以免耗氣傷陰;不可多食腌制的香椿。補氣升陽，省酸增甘立春時節(jié)飲食應(yīng)以補氣為主?！饵S帝內(nèi)經(jīng)?素問》中寫道：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”。這一時期要注意多吃一些可以補充陽氣的食物，以升發(fā)體內(nèi)陽氣，氣虛癥者更是如此。甘辛食物如韭菜、香菜、大棗、花生、柑橘、蜂蜜等能助春陽，此時可適當多吃，而酸、澀、生冷、油膩之物此時應(yīng)少吃。另外首烏肝片、人參米肚、燕子海參、赤箭鳳冠等藥膳具有升補之效，可適當選食。紅棗、薏米補氣養(yǎng)血，也很適合春天食用。

有的人頸椎病的很嚴重甚至出現(xiàn)了癱瘓的現(xiàn)象，因此我們平時都要注重頸椎病的日常，這樣才能夠更好的緩解和控制病情，我們平時可以多學習頸椎病的自我療法，經(jīng)常，熱敷，也可以用食療方法頸椎病，另外還要保持好的心情。頸椎病的自我療法：坐位，健側(cè)手按揉頸部1—2分鐘如有索條、攣縮塊，用指腹點揉并彈撥1分鐘。點按兩側(cè)風池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。若出現(xiàn)患肢麻竄感時，可拿捏、彈撥、點揉頸部外側(cè)的前中斜角肌。注意事項：操作時要以自身能耐受為度。要堅持操作，每天1～2次。頸椎病的其他家庭自我療法熱敷療法：將熱毛巾浸于大約60°的熱水、熱醋、花椒水、淡鹽水或熱藥液中。

輕輕拍打我們的臉部不僅可以幫助皮膚皮脂均勻地分泌，有助于維持細胞的水分。只有保持適當?shù)厮植趴梢愿纳莆覀兊哪w質(zhì)，讓我們的皮膚變得更加滋潤、年輕。輔助對于想要擁有小v臉的人群而言，可以嘗試著通過拍打臉部的方法達到的目的。拍打臉部可以幫助大家擁有瓜子小臉，而且拍打臉部還可以消耗皮膚組織當中過多的液體，加快脂肪的代謝速度，從而達到的美容目的。延緩衰老平時堅持拍打臉部還可以有效延緩皮膚的衰老速度，一方面拍打臉部可以舒暢我們的毛孔，保持我們的細嫩緊致;另一方面，拍打臉部可以使我們的皮膚變得更加柔軟，順滑。也可以避免皮膚出現(xiàn)粗糙、老化的現(xiàn)象。怎么拍打臉部早上利用溫水將臉部洗干凈之后，再將臉部擦干。