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老年人從容應對“倒春寒”驚蜇期間，氣溫雖逐漸升高，但是波動仍然較大。有時會出現初春氣溫升高較快，而到了春季中期，氣溫和正常年份相比反而較低的氣候現象，這種現象俗稱“倒春寒”。

卯時是一天里最好的時間，健康一定要從大腸著手，擁有一個好的開端。卯時注意事項(1)卯時飲酒不利于健康“莫飲卯時酒，昏昏醉到酉”，意思是說早晨喝完酒會醉一天。常喝卯時酒還會給健康帶來危害。人體產生的有毒物質是依靠來清除的。的工作效率，晚上較高，清晨較低。若早點時飲酒，無力及時，導致血液中酒精濃度提高，必然對身體有害。(2)卯時是最佳起床時間卯時天已漸漸亮了，日升而作，這是起床的最佳時間。如果你能一覺睡到這個時段。就說明你擁有了一個好睡眠。但在此時還賴在不肯動的話，那就要受到大自然的懲罰了，對健康是不利的。基本信息1.時辰：巳時。又名隅中、日禺等：臨近中午的時候稱為隅中。2.時間：00～003.對應經絡：脾經巳時脾經當令巳時是指上午9～11時，這個時候是脾經當令，早上吃的飯在這個時候開始運化。人出生后，所有的生命活動都有賴于后天脾胃攝入的營養(yǎng)物質。食物進入胃以后，由胃進行磨化腐熟，初步消化食物，將其變成食糜，然后由脾進行消化、吸收，化生為精微營養(yǎng)物質。而要完成上述功能，脾與胃的正常生理功能應相互協(xié)調，才能正常發(fā)揮。脾的運化功能旺盛，則機體的消化吸收功能才能健全，才能為化、氣、血、津液提供足夠原料。

右后背疼的原因？肩周炎引起的后背疼痛，肩周炎會引起肩關節(jié)疼痛,隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會不斷加大，部分人會出現后背疼痛。頸椎病引起的后背疼痛，頸椎第四、五、六頸椎的脊神勁后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。當頸椎發(fā)生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神勁后支，就會導致出現背痛。事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的表現。頸部扭傷和落枕引起后背疼痛。由于頸部活動不當，或睡眠姿勢不良導致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內上方多見，且伴肌肉痙鑾，可觸及壓痛明顯的條索狀痙鑾肌束，頸背部活動受限明顯。風失引起的后背疼痛，風失病多是自身免疫宿疾，發(fā)病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節(jié)、骨骼、肌肉、雪管及有關軟組織，可引起一定程度的后背疼痛，天氣陰涼、風寒潮濕、后背疼痛加重。右后背疼的預防：要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。