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有些人為了不吃早飯的做法是錯(cuò)誤的。幼兒園一般是在早晨8點(diǎn)吃早餐?？墒呛芏鄬W(xué)生卻常不吃早餐就上學(xué)，這值得家長(zhǎng)們重視。此外，一些朝九晚五的上班族也很少吃早餐，或早餐質(zhì)量不好，久而久之，這些人精神不振、氣色很差。很多人將之歸罪于前一天晚上睡眠差，其實(shí)與當(dāng)天不吃早餐也有很大關(guān)系。對(duì)女性來說，不吃早餐會(huì)導(dǎo)致胃經(jīng)氣血不足，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和，加速衰老。不吃早飯時(shí)間久了，消化道潰瘍病容易找上門

驚蜇前后，我們要注意除蟲防害，創(chuàng)造衛(wèi)生的生活環(huán)境。此時(shí)要除的“蟲”不僅僅是那些看得見的害蟲，還有看不見的“害蟲”，即侵害健康精神的不良情緒。我國(guó)古時(shí)民間在驚蜇天要舉行一種儀式，叫做“打小人”，通過這種儀式可以使那些心有委屈但無處發(fā)泄的人在心理上得到一種滿足、從而驅(qū)逐其心中的不良情緒這條“害蟲”。其實(shí)，這種心理發(fā)泄法也是符合春季法則的。

全身發(fā)麻，怎么辦?建議喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。也可以多吃點(diǎn)龜苓膏、涼茶(野菊花，黃蓮，金銀花都行)，胡蘿卜，柚子，黃瓜等清涼下火的東西。 一定要注意睡眠有足夠時(shí)間!多喝白開水，多吃清淡食物!多吃水果青菜，保持口腔干凈，不抽煙酗酒!食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等!莉尿通便，青熱、解讀!為了增強(qiáng)體質(zhì)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學(xué)會(huì)“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒!鐘醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對(duì)人體的胸腔，腹腔，肝，腸胃，肌肉等有不同程度的按摸和協(xié)調(diào)作用，對(duì)人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用!去泡泡溫泉,桑拿,熱水澡可以緩解。