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以下是24節(jié)氣養(yǎng)生：立春簡(jiǎn)介立春，是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，更是干支歷里新的干支紀(jì)年以及寅月的起始;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年2月3-5日(農(nóng)歷正月初一前后)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315°時(shí)，同時(shí)表示著春天的開始。從這一天一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。視頻：立春講壇2.立春的由來(lái)立春不僅是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，而且還是一個(gè)重要的節(jié)日。在天文意義上它標(biāo)志著春季的開始，冬天的結(jié)束。對(duì)立春的理解，古籍《群芳譜》中這樣解釋的：“立，始建也。春氣始而建立也”立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。但這一切對(duì)全國(guó)大多數(shù)地方來(lái)說(shuō)僅僅是春天的前奏，春天的序幕還沒有真正地拉開。3.立春是什么時(shí)候2014年立春時(shí)間：2014年2月4日15農(nóng)歷2014正月初五2015年立春時(shí)間：2015年2月4日27農(nóng)歷2015十二月十六立春日位于公歷每年2月3-5日之間。

根據(jù)五行學(xué)說(shuō)，春天與肝對(duì)應(yīng)，肝主情志，所以此時(shí)要注意戒除焦躁，防止，以利于春陽(yáng)之升發(fā)?！按蛐∪恕钡膬x式現(xiàn)在已經(jīng)很難見到，但是現(xiàn)代人會(huì)用其他的方式來(lái)宣泄自己的不良情緒，在惠風(fēng)和暢的春天到郊外踏青旅游就是很好的平復(fù)、宣泄不良情緒的方法。

血液循環(huán)具有調(diào)節(jié)人體的重要作用。人體的各個(gè)腺所分泌的激素只有通過(guò)血液被輸送到相應(yīng)的目標(biāo)才能真正地發(fā)揮作用。第三，血液循環(huán)是人體的保障。白細(xì)胞、細(xì)胞只有在血液循環(huán)的過(guò)程中才能發(fā)揮其效用。第四，血液循環(huán)具有調(diào)節(jié)平衡的作用。因此，驚蜇時(shí)節(jié)選用適當(dāng)?shù)姆椒ù龠M(jìn)血液循環(huán)，對(duì)大有裨益。血液循環(huán)速度的減慢會(huì)直接影響血液對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送，因此有血液循環(huán)變慢征兆者或血淤體質(zhì)者要提高警惕，平時(shí)不能喝太多冷飲，也不能多吃涼性食物，如西瓜、萵筍、蘿卜等。另外需要注意的是，盡管泡熱水澡可以有效擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)，但是如果將全身浸泡在熱水中的話，水溫和水壓會(huì)使人感覺呼吸困難，產(chǎn)生不適感。(2)驚蜇重衛(wèi)生是婚后家庭生活的重要組成部分。