麻章半辟谷可以吃南瓜嗎，哪里有？

【真健康辟谷】跟您分享日常養(yǎng)生和節(jié)氣養(yǎng)生的小訣竅:

花茶性涼而不寒，較為中和。宜食新鮮蔬菜，如菠菜、芥菜、豆芽菜等。5.特殊人古諺語(yǔ)：“百草回芽，舊病萌發(fā)”可見(jiàn)立春后是多發(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、、流腦、麻疹、腮腺炎、性、心肌梗塞、精神病等。因此對(duì)于有、性、心肌梗塞等的要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。

莊子說(shuō)“道之真在治身”，道家是在修真的，這是道家思想的核心，也是我們民族文化之根。當(dāng)我們內(nèi)心安定的時(shí)候，身體的各大系統(tǒng)也會(huì)有條不紊運(yùn)作。你的磁場(chǎng)的氣場(chǎng)因有序而變得強(qiáng)大，可以影響到你周?chē)娜魏我粋€(gè)人。我們通常說(shuō)的一個(gè)人的脾氣、性格、秉性、氣質(zhì)等，這些都是看不見(jiàn)摸不著的，但是你身邊的人又都能切切實(shí)實(shí)地感受到它的存在。正人就要先正己，這叫立己達(dá)人。當(dāng)一個(gè)人的身體系統(tǒng)穩(wěn)定平衡，就是治身的一個(gè)高級(jí)階段了，此時(shí)你散發(fā)的磁場(chǎng)、氣質(zhì)也罷，就是一種力量，這種力量能給別人帶來(lái)舒適、安全和溫暖。相反，一個(gè)靈魂深處一直躁動(dòng)不安的人，身邊的人一接觸到他，就覺(jué)得渾身不自在，這是一種本能的排斥，人體潛意識(shí)會(huì)告訴你哪里的磁場(chǎng)環(huán)境不可久留。

我們可以明顯的感受到，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，我們旁邊家人和朋友的體態(tài)也變得越來(lái)越豐潤(rùn)，也就是大家平時(shí)經(jīng)常調(diào)侃的富貴病，主要的原因就是因?yàn)樯钯|(zhì)量相對(duì)較高的朋友們，平時(shí)太過(guò)隨意地飲食，因此沒(méi)有精力去注意飲食中的平衡，因此就會(huì)導(dǎo)致我們身體內(nèi)的那些不飽和脂肪酸日益堆積過(guò)多；或者工作中因?yàn)槠綍r(shí)繁忙工作的更是無(wú)法分心去平衡膳食，所以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不怎么平衡自然而然的養(yǎng)成富貴病，所以富貴病理所當(dāng)然的應(yīng)該從我們的吃上面開(kāi)始預(yù)防，然而又該如何預(yù)防呢？

冬天多吃點(diǎn)高熱量食物是防寒，長(zhǎng)幾斤肉沒(méi)問(wèn)題，等春天再就好了。這些話對(duì)不對(duì)呢？再說(shuō)冬天進(jìn)補(bǔ)長(zhǎng)肉的說(shuō)法，其實(shí)冬天要補(bǔ)的并不是肥肉，而是補(bǔ)內(nèi)臟，補(bǔ)自己的免疫系統(tǒng)、補(bǔ)自身的元?dú)猓@種“補(bǔ)”并不需要太多的脂肪、太多的糖、太多的精白淀粉。只要用恰當(dāng)?shù)姆椒ň鄣ぬ镏畾?，培補(bǔ)真元之氣，就可以達(dá)到冬藏的效果。所以，斷食和季節(jié)完全沒(méi)有矛盾之處。辟谷斷食是幾千年的文化。