荊州女性什么時(shí)候辟谷最好，哪里有？

【真健康辟谷】跟您分享日常養(yǎng)生和節(jié)氣養(yǎng)生的小訣竅:

辟谷編程主要是用念力告訴自己：明天我要辟谷7天，和正常人一樣特別精神。發(fā)自內(nèi)心的默念49遍以后才算編程完畢。練功辟谷期間每天早上必須要早起練功，也稱為做功課。辟谷期間嚴(yán)禁晚睡晚起，不做運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@樣不利于氣機(jī)的運(yùn)行，但是運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大。早起做功課，對(duì)辟谷的成功百利而無(wú)一害。郭連杰道醫(yī)辟谷全國(guó)最專業(yè)，規(guī)模辟谷機(jī)構(gòu)，辟谷后的復(fù)食極為重要，切不可因貪一時(shí)口欲而使辟谷功虧一簣。辟谷結(jié)束時(shí)首次宜進(jìn)食清淡易消化的流質(zhì)食品，吃6-7分飽，由少漸增，切莫暴食暴飲?；謴?fù)飲食后有些反彈，但要自覺(jué)將體重控制在合理限度之內(nèi)。有饑餓感時(shí)可開(kāi)始進(jìn)食極少的稀湯（如小米湯、大米湯）或稀粥二至三日，然后再逐日遞增。

因?yàn)槎喑喳}的話，也就緩慢的逼近了你，而辣椒食用過(guò)多的話，你身體里的火氣也會(huì)熊熊燃燒。

我們可以明顯的感受到，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，我們旁邊家人和朋友的體態(tài)也變得越來(lái)越豐潤(rùn)，也就是大家平時(shí)經(jīng)常調(diào)侃的富貴病，主要的原因就是因?yàn)樯钯|(zhì)量相對(duì)較高的朋友們，平時(shí)太過(guò)隨意地飲食，因此沒(méi)有精力去注意飲食中的平衡，因此就會(huì)導(dǎo)致我們身體內(nèi)的那些不飽和脂肪酸日益堆積過(guò)多；或者工作中因?yàn)槠綍r(shí)繁忙工作的更是無(wú)法分心去平衡膳食，所以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不怎么平衡自然而然的養(yǎng)成富貴病，所以富貴病理所當(dāng)然的應(yīng)該從我們的吃上面開(kāi)始預(yù)防，然而又該如何預(yù)防呢？

辟谷狀態(tài)就是關(guān)閉人體陽(yáng)性的能量系統(tǒng)，打開(kāi)陰性的能量系統(tǒng)。所以這就是為什么眾多辟谷者，辟谷7天、14天、21天也不餓的原因，斷食根本達(dá)不到這樣的境界。這就是的重要之處。到底如何打通，其實(shí)方法較多，大家可以自行查詢，但是郭連杰老師打通的方法簡(jiǎn)單快速，氣感明顯。學(xué)習(xí)道家采氣秘法采氣是辟谷獲取能量的方法，現(xiàn)在有很多辟谷機(jī)構(gòu)都不教采氣，不是因?yàn)椴蓺獠恢匾?，而是他們本身就不?huì)采氣，所以此類機(jī)構(gòu)的辟谷，也不能稱之為辟谷，只是一種斷食方法，利用辟谷愛(ài)好者對(duì)辟谷知識(shí)了解不深，進(jìn)行產(chǎn)品銷售的一種欺騙行為。如何采氣？采氣不是我們簡(jiǎn)單的吞服空氣，快速有效的采氣方法是需要通過(guò)意念和觀想獲取能量的。