蒼南三天辟谷結(jié)束了怎么吃，哪里好？

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辟谷狀態(tài)就是關(guān)閉人體陽性的能量系統(tǒng)，打開陰性的能量系統(tǒng)。所以這就是為什么眾多辟谷者，辟谷7天、14天、21天也不餓的原因，斷食根本達(dá)不到這樣的境界。這就是的重要之處。到底如何打通，其實(shí)方法較多，大家可以自行查詢，但是郭連杰老師打通的方法簡單快速，氣感明顯。學(xué)習(xí)道家采氣秘法采氣是辟谷獲取能量的方法，現(xiàn)在有很多辟谷機(jī)構(gòu)都不教采氣，不是因為采氣不重要，而是他們本身就不會采氣，所以此類機(jī)構(gòu)的辟谷，也不能稱之為辟谷，只是一種斷食方法，利用辟谷愛好者對辟谷知識了解不深，進(jìn)行產(chǎn)品銷售的一種欺騙行為。如何采氣？采氣不是我們簡單的吞服空氣，快速有效的采氣方法是需要通過意念和觀想獲取能量的。

宜食麥以涼之，禁吃熱物”而羊肉正是大熱之物，多吃極易上火，導(dǎo)致胃疼、、咳嗽、黃痰、煩躁、、脹暗示等。立春時節(jié)，應(yīng)多吃蔬菜、野菜和食用菌，性平味淡的蔬菜可以平抑肝火，有益;而野菜、食用菌大多含熱量較少，且富含維生素，多吃也不會過多增加人體熱量。

誤區(qū)二：隨心所欲，想吃啥吃啥很多朋友都認(rèn)為自己有著足量的金錢，所以自己想吃什么就買什么樣的食材，在家也可以隨心所欲的做自己想吃的飯菜。其實(shí)這樣的做法是非常不科學(xué)的。比如你喜歡吃肉，但是當(dāng)你一日三餐皆食肉食的話，無疑會導(dǎo)致像，肥胖等問題，但是當(dāng)你是一個忠實(shí)的素食主義者，終年不見葷腥的話，你身體也會相對變得很虛弱，所以說小編在這里盡量建議大家“五谷雜糧吃夠，營養(yǎng)元素合理搭配”。

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