政和辟谷對身體有好處嗎，多少錢？

【真健康辟谷】跟您分享日常養(yǎng)生和節(jié)氣養(yǎng)生的小訣竅:

立春的食譜(1)春卷春卷的原料：春卷皮、薺菜、豆腐干、胡蘿卜、冬筍春卷的配料：濕淀粉春卷的調料：蕃茄醬春卷的做法：a、把薺菜、豆腐干、胡蘿卜、冬筍洗凈切成丁備用;b、鍋中倒入適量油燒熱，放入豆腐干、胡蘿卜、冬筍、薺菜炒熟，盛出;c、將春餅皮子放在案板上，放上餡，卷攏，兩頭折攏，最后卷成約二寸六分長、八分寬的小長方形包，最后用濕淀粉封口;d、鍋中倒入油燒至七成熟，將春卷入鍋炸炸時用筷不斷翻動，約兩分鐘后呈金黃色，撈起裝盤;e、一盤外酥里鮮，外脆里嫩，口感的薺菜春卷就出爐了，吃時可配甜面醬、蕃茄醬等都可以。(2)羊肉蘿卜枸杞煲主料：羊肉200g、白蘿卜100g、枸杞10g輔料：料酒、適量鹽、適量花椒、10粒蔥、適量姜、適量八角做法：1.羊肉切塊。

為了避免對胃腸造成，復谷期間少食葷腥之物，素食和水果蔬菜要咀嚼30口以上再吞咽，這些是必須遵守的事情。也曾有辟谷七天頑疾得愈，但由于盲目進食而的事例。三高的谷友復食后，盡量不吃或少吃米、面，可以用糙米、薏米、燕麥等粗糧代替。用藥量可減少為原來的3分之1左右，連續(xù)辟谷3-6個月，堅持每月辟谷7天。完全消除以后，可考慮停掉。健康飲食和生活習慣的養(yǎng)成辟谷正常飲食以后，必須要良好的生活和飲食習慣，郭連杰老師常說：辟谷是為了更好的吃。辟谷后，我們的腸胃系統(tǒng)會得到極大的改善，對食物的也會提升，平常我們討厭的一些食物，辟谷以后吃起來也會是美味佳肴。我們要養(yǎng)成良好的飲食習慣。少吃多餐。

接下來小編就給大家分享這些飲食誤區(qū)。民以食為天，支撐我們工作和的無疑是我們每天進食的食物，因此吃飯，只有吃得非常飽才算吃好，其實這種說法是非常錯誤的。

因為我也當我們吃東西的過程中，即便我們的胃部已經填充得非常滿了，但是這種飽腹的感覺要經過一段時間才能夠傳遞到我們的大腦里，因此當我們已經清晰的認識到自己吃飽的時候，我們的胃已經被食物的不堪重負了。因此經歷過饑餓年代和貧困的朋友們一定要注意，在吃飯的時候避免吃得過飽。

辟谷狀態(tài)就是關閉人體陽性的能量系統(tǒng)，打開陰性的能量系統(tǒng)。所以這就是為什么眾多辟谷者，辟谷7天、14天、21天也不餓的原因，斷食根本達不到這樣的境界。這就是的重要之處。到底如何打通，其實方法較多，大家可以自行查詢，但是郭連杰老師打通的方法簡單快速，氣感明顯。學習道家采氣秘法采氣是辟谷獲取能量的方法，現(xiàn)在有很多辟谷機構都不教采氣，不是因為采氣不重要，而是他們本身就不會采氣，所以此類機構的辟谷，也不能稱之為辟谷，只是一種斷食方法，利用辟谷愛好者對辟谷知識了解不深，進行產品銷售的一種欺騙行為。如何采氣？采氣不是我們簡單的吞服空氣，快速有效的采氣方法是需要通過意念和觀想獲取能量的。