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7天辟谷下來，自然知道辟谷可以幫助修行入門 ，何為修行？食欲是人的第1，比不吃飯更嚴(yán)重的就是死亡了。當(dāng)人發(fā)現(xiàn)連飯都可以不吃的時候，還有什么不能放下呢？7天辟谷，自然進(jìn)入修行之門！辟谷也是通往更高層次的必經(jīng)之路。辟谷好處固然很多，但是奉勸各位不好盲目辟谷，辟谷不是簡單的斷食，不能以為不吃飯就是辟谷，這是很片面并且是很危險的想法。大家如果辟谷，必須要找到好的辟谷指導(dǎo)師，在導(dǎo)師的引導(dǎo)下進(jìn)行辟谷，如果辟谷期間出現(xiàn)一些突況，辟谷導(dǎo)師也可以很容易幫我們解決掉，不會影響身體的健康。

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辟谷是提升精氣神的修行之術(shù)，辟谷是中國古代流傳下來的為求延長壽命的特殊術(shù)，是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。在先天狀態(tài)中，以道家特殊的服氣、咽津、打坐、導(dǎo)引等手段來吸收宇宙精氣(即所說的“氣”)，使人體內(nèi)真氣流暢、生化有源，將自身過多的陰性垃圾物質(zhì)燃燒來提供人體能量;再以先天之氣滋養(yǎng)神明，達(dá)到“氣滿不思食”的境地，從而減少饑餓感和食欲，保持7天以上的不吃任何食品即可正常生活的狀態(tài)。辟谷有別于現(xiàn)代人常常提及的節(jié)食、限食、斷食、禁食等概念，后者往往帶有執(zhí)行的意味。