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這次來真健康參加辟谷最初的初衷只是想散散心，順便調(diào)個身體，都市生活壓力很大，又要照顧兩個小孩。辟谷的第一天，我就因為個人的體質(zhì)鬧情緒，有想退出的想法，老師們很包容大愛為我做了調(diào)整，第二天進入團隊狀態(tài)后，我就開始嚴格要求自己，我參加了很多課程，基本我的團隊都是冠軍，還有自己不服輸?shù)膫€性，想要突破自己，戰(zhàn)勝身體的極限，絕不可為團隊拖后腿。第三天我就開始真正的挑戰(zhàn)極限了，我有竇性心律不齊，不能累，小時候得過心肌炎，所以一動心跳就加快，說真的，昨天和今天都是用意志力在支撐，服氣服不到位，可以說是半斷食的狀態(tài)，我的心跳基本都在100以上，最高130多，但是我還是跟隨著導師，咬緊牙關(guān)堅持下來。

辟谷可以調(diào)理脾胃，脾胃不僅是營養(yǎng)之源，也是主要來源。宿便排干凈之后，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來。 辟谷期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相當于將脾胃返還歸零，回歸到胃腸狀態(tài)。這種歸零，包括腸道菌群恢復、脾胃功恢復等。辟谷是調(diào)理脾胃安全的方法。
辟谷這七天，我身體原來的病灶有了極大的改善。最明顯的就是臉色好看了，胸部的結(jié)節(jié)也小了，纖維瘤也小了很多，真健康辟谷太奇妙了！為什么我沒有早早點進入老師的課堂，是無知，更是被現(xiàn)在的社會風氣占據(jù)了認知。7日辟谷杜老師教會了我如何對待生活，傳承中國的文化，我要把我的感受，我的收獲，分享給身邊的朋友親人，我要傳遞福音給大家，讓愛傳遞，讓更多的人受益。杜老師講熊媽媽故事，十年前我就看過這個報道，我把家里的粉扔了，但昨天老師講的時候我哭了，當媽媽后這種感觸太深，回家后我也不再吃豬肉，也不會再讓吃牛羊肉了。我的腸胃不輸任何檢測餐飲行業(yè)衛(wèi)生達標的儀器，吃到一點不衛(wèi)生的飯菜就會立馬上吐下泄，前些年幽門螺旋桿菌超標，吃降下去后，在外吃飯很容易又被傳染上了，又繼續(xù)吃降菌。當然這也和個人體質(zhì)有關(guān)系。
這次7天辟谷，7天復谷嚴格執(zhí)行老師說的做。愛，就要深深愛，信，就要深深信，我相信杜老師，老師是位很有智慧更是很有大愛的老師，我相信老師會給我?guī)斫】档纳眢w，有同修辟谷后幽門螺旋桿菌恢復正常值的，很幸運，這個大獎也把我砸中了，沒吃任何抗生素也沒有吃任何傳說中的保健品，居然讓菌群平衡，太神奇了，不需要益達，也不需要口罩哦，每天口氣清新心情愉快。感恩老師！

辟谷能凈化血液，排除體內(nèi)垃圾，而人體衰老的主要原因就是體內(nèi)的沉淀，并且臉部因缺血而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點。故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮白而紅。