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這次來真健康參加辟谷最初的初衷只是想散散心，順便調(diào)個身體，都市生活壓力很大，又要照顧兩個小孩。辟谷的第一天，我就因?yàn)閭€人的體質(zhì)鬧情緒，有想退出的想法，老師們很包容大愛為我做了調(diào)整，第二天進(jìn)入團(tuán)隊(duì)狀態(tài)后，我就開始嚴(yán)格要求自己，我參加了很多課程，基本我的團(tuán)隊(duì)都是冠軍，還有自己不服輸?shù)膫€性，想要突破自己，戰(zhàn)勝身體的極限，絕不可為團(tuán)隊(duì)拖后腿。第三天我就開始真正的挑戰(zhàn)極限了，我有竇性心律不齊，不能累，小時候得過心肌炎，所以一動心跳就加快，說真的，昨天和今天都是用意志力在支撐，服氣服不到位，可以說是半斷食的狀態(tài)，我的心跳基本都在100以上，最高130多，但是我還是跟隨著導(dǎo)師，咬緊牙關(guān)堅持下來。

辟谷讓內(nèi)臟休息 ，常人三餐加點(diǎn)心，過多飲食量大大加重腸胃消化吸收負(fù)擔(dān)；同時為支援腸胃供血，加快搏動；為供氧，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰臟要供應(yīng)大量；為分解脂肪，要供應(yīng)大量膽汁、；要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物。同樣，六腑的傳送負(fù)擔(dān)也加重，通過辟谷后，使得五臟六腑得到很好的休息；復(fù)食期，就大大提高了臟腑的運(yùn)化功能。
辟谷這七天，我身體原來的病灶有了極大的改善。最明顯的就是臉色好看了，胸部的結(jié)節(jié)也小了，纖維瘤也小了很多，真健康辟谷太奇妙了！為什么我沒有早早點(diǎn)進(jìn)入老師的課堂，是無知，更是被現(xiàn)在的社會風(fēng)氣占據(jù)了認(rèn)知。7日辟谷杜老師教會了我如何對待生活，傳承中國的文化，我要把我的感受，我的收獲，分享給身邊的朋友親人，我要傳遞福音給大家，讓愛傳遞，讓更多的人受益。杜老師講熊媽媽故事，十年前我就看過這個報道，我把家里的粉扔了，但昨天老師講的時候我哭了，當(dāng)媽媽后這種感觸太深，回家后我也不再吃豬肉，也不會再讓吃牛羊肉了。我的腸胃不輸任何檢測餐飲行業(yè)衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的儀器，吃到一點(diǎn)不衛(wèi)生的飯菜就會立馬上吐下泄，前些年幽門螺旋桿菌超標(biāo)，吃降下去后，在外吃飯很容易又被傳染上了，又繼續(xù)吃降菌。當(dāng)然這也和個人體質(zhì)有關(guān)系。
這次7天辟谷，7天復(fù)谷嚴(yán)格執(zhí)行老師說的做。愛，就要深深愛，信，就要深深信，我相信杜老師，老師是位很有智慧更是很有大愛的老師，我相信老師會給我?guī)斫】档纳眢w，有同修辟谷后幽門螺旋桿菌恢復(fù)正常值的，很幸運(yùn)，這個大獎也把我砸中了，沒吃任何抗生素也沒有吃任何傳說中的保健品，居然讓菌群平衡，太神奇了，不需要益達(dá)，也不需要口罩哦，每天口氣清新心情愉快。感恩老師！

辟谷綠色安全、不易反彈、不需做劇烈的運(yùn)動、不影響工作和學(xué)習(xí)。15天消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原來的大小，拒絕暴飲暴食，使能量消耗與吸收達(dá)到平衡，有效減少脂肪的堆積。立竿見影、好處多：對于部分中重度肥胖及人士，當(dāng)天就能見效，體重下降一到兩斤，血壓能夠迅速降低；還可以收到、強(qiáng)身、健體、調(diào)理的多重功效。徹底調(diào)整飲食習(xí)慣：辟谷后胃部脂肪基本消耗完畢，胃部恢復(fù)正常大小，徹底改變飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，人體消化與吸收功能達(dá)到平衡，食量到達(dá)正常水平。