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7天辟谷下來，自然知道辟谷可以幫助修行入門 ，何為修行？食欲是人的第1，比不吃飯更嚴重的就是死亡了。當人發(fā)現連飯都可以不吃的時候，還有什么不能放下呢？7天辟谷，自然進入修行之門！辟谷也是通往更高層次的必經之路。辟谷好處固然很多，但是奉勸各位不好盲目辟谷，辟谷不是簡單的斷食，不能以為不吃飯就是辟谷，這是很片面并且是很危險的想法。大家如果辟谷，必須要找到好的辟谷指導師，在導師的引導下進行辟谷，如果辟谷期間出現一些突況，辟谷導師也可以很容易幫我們解決掉，不會影響身體的健康。

辟谷的作用：辟谷對現代人的改變從西裝領帶變?yōu)槁橐虏夹?；從開奔馳變?yōu)轵T自行車；從環(huán)球旅行變成結伙辟谷……”最近，在上流行的“新土豪”標準中，一種名為“辟谷”的生活方式儼然在列。吃還是不吃，是一個問題？有人精挑細選“怎么吃”，也有人卻在苦心鉆研“怎么不吃”?，F在人生活節(jié)奏太快，攝入葷腥太多，于是適當地放空自己也成了一種“必須”。

樂嘉自述辟谷的經歷：辟谷從“熬”到“享受”，一直以來，我總認為無論什么病痛，總是可以扛過的，我總認為人定勝天，用意志力可以消滅一切牛鬼蛇神。最后發(fā)現，其實都是自欺欺人，根本做不到。辟谷一周，壞處是體重輕了。意義首先是讓我又完成了一個挑戰(zhàn)。雖然還沒有實現真正意義上的辟谷，但序曲就這樣不知不覺完成了。所有的挑戰(zhàn)，在過程中都是辛苦的。在挑戰(zhàn)完成后，回首往事，總是唏噓感慨回味無窮。當我將注意力集中在辟谷一事時，最早帶給我的種種痛苦，無暇去想，也沒那么苦了，斷食完成之日，我身體的問題幾乎痊愈。辟谷挑戰(zhàn)帶來的附加價值是感恩，我在失望時，能感激現有的美好事物，那么就可能體驗到更高的幸福，再次學習感恩我現在擁有的一切。辟谷在集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記.易本命》中記載：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神?！笔潜俟刃g最早的理論根據。辟谷期間脾胃不需要氣血的供給，會使她們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和養(yǎng)料，供給視力、聽力、嗅覺、味覺等五官的末梢，阻塞大腦的有毒廢物也會被清除，因而頭腦清醒、感官更敏銳，并能增強記憶力,許多需要時常公開演講的知名人士都有一個習慣：在重要的演講之前辟谷，過后再吃。

【真健康辟谷】專注身心排毒，主營辟谷、禪修和企業(yè)養(yǎng)生文化團建。通過儒、釋、道、醫(yī)、易、武的修煉，幫助現代人身心返璞歸真，從中收獲“養(yǎng)生、解惑、開慧”人生三重境界，最終達到身心靈養(yǎng)修，駕馭健康快樂！【真健康辟谷】在深圳、廣州、廣西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方每月開班，長期有效！歡迎查詢【真健康辟谷】官方網站，了解辟谷禪修培訓，養(yǎng)生交流、咨詢 、合作請致電:真健康（林老師）