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辟谷有哪些好處：人體內(nèi)之宿便有時多達(dá)十余公斤，長期停留在大腸壁上，中、西醫(yī)學(xué)均視為百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是。長期自身中毒，令人顫抖、精神疲乏，且易并發(fā)背痛、疲倦、及等。因為辟谷期間，人體不進(jìn)五谷，人體代謝系統(tǒng)會進(jìn)行重新調(diào)整，有助于排除體內(nèi)和宿便。結(jié)合現(xiàn)實案例，一般在辟谷5天左右會排一次黑色的略帶油膩的，并且味道很大，這就是排出來的體內(nèi)和垃圾以及宿便，辟谷是排除清理宿便最有效，最直接的方法。

古今中外，辟谷悟道、辟谷毅志的不乏其人。許多名人志士因此而“頓悟”，因此而成就一番事業(yè)。佛教的創(chuàng)始人，名悉達(dá)多（意為釋迦族圣人），被稱之為佛陀（意為“覺者”）。佛陀原是凈飯王的兒子，為了得道成佛，他曾苦行六年，日食“一豆一麥”。最后，在菩提樹下經(jīng)過七天七夜的苦思冥想，終于悟得四諦十二因緣之道。佛主的辟谷悟道，至今還在影響著他的信徒，每逢初一、十五，信徒們要“吃齋念佛”。我國的老子、莊子、孔子、孟子很早就分別提出了恬淡無欲,回到狀態(tài)；節(jié)飲食,養(yǎng)正氣,輕富貴；“飯蔬食，飲水，曲肱而枕之，樂在其中”；“養(yǎng)心莫善于寡欲”的主張。不僅如此，他們還經(jīng)常使自己進(jìn)入辟谷狀態(tài)。

道家辟谷不是絕食或是單純性的節(jié)食，此方法對肌體沒有任何損傷,是目前為止次的自然療法！斷食是自然界得以繁衍、更新的準(zhǔn)則。動物界中，不論大、小型動物，倘若病了，并非徑自送往動物醫(yī)院，反是自己尋找一靜謐處所，借著全然地放松、休息、不吃不喝的方法，度過病痛而達(dá)到痊愈，此乃動物界的斷食；植物界隨四時運行──春生、夏長、秋收、冬藏，大地得以生生不息，其關(guān)鍵乃是循著周期性的冬藏、冬眠，此乃植物界的斷食；

真健康辟谷專注身心排毒，主營辟谷、禪修和企業(yè)養(yǎng)生文化團(tuán)建。通過儒、釋、道、醫(yī)、易、武的修煉，幫助現(xiàn)代人身心返璞歸真，從中收獲“養(yǎng)生、解惑、開慧”人生三重境界，最終達(dá)到身心養(yǎng)修，駕馭健康快樂！【真健康辟谷】在深圳、廣州、廣西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方每月開班，長期有效！歡迎查詢【真健康辟谷】官方網(wǎng)站，了解辟谷禪修培訓(xùn)，養(yǎng)生交流、咨詢 、合作請致電:真健康林老師