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在辟谷復(fù)食后吃飯的日子里，如果有人去寫吃飯的日記，如果我們把吃飯當(dāng)成一件新鮮事，去仔細(xì)地體會，認(rèn)真地記下，寫下每一口食物的滋味，每一次吃完飯時身體的感受，以一種新奇的眼光打量吃飯這件事，那么我們的生活還會無聊，還會乏味嗎？

【真健康辟谷】專注身心排毒，主營辟谷、禪修和企業(yè)養(yǎng)生文化團建。通過儒、釋、道、醫(yī)、易、武的修煉，幫助現(xiàn)代人身心返璞歸真，從中收獲“養(yǎng)生、解惑、開慧”人生三重境界，最終達(dá)到身心養(yǎng)修，駕馭健康快樂！【真健康辟谷】在深圳、廣州、廣西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方每月開班，長期有效！歡迎查詢【真健康辟谷】官方網(wǎng)站，了解辟谷禪修培訓(xùn)，養(yǎng)生交流、咨詢 、合作請致電:真健康（林老師）

辟谷是很難得的生命體驗，是整個生命體的轉(zhuǎn)變，是身心靈 的提升。你們身體的轉(zhuǎn)變只是一個基礎(chǔ)，你們還會感受到你們的心靈得到了一種空前的升華，整個生命的品質(zhì)得到了提升，心靈得到提升，智慧得到圓滿；辟完谷之后比任何時候都明顯。你對世界的感受，對人對事的態(tài)度變得平和了，寬容了，與以往完全不一樣了，就是一種升華。

辟谷是提升精氣神的修行之術(shù)，辟谷是中國古代流傳下來的為求延長壽命的特殊術(shù)，是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。在先天狀態(tài)中，以道家特殊的服氣、咽津、打坐、導(dǎo)引等手段來吸收宇宙精氣(即所說的“氣”)，使人體內(nèi)真氣流暢、生化有源，將自身過多的陰性垃圾物質(zhì)燃燒來提供人體能量;再以先天之氣滋養(yǎng)神明，達(dá)到“氣滿不思食”的境地，從而減少饑餓感和食欲，保持7天以上的不吃任何食品即可正常生活的狀態(tài)。辟谷有別于現(xiàn)代人常常提及的節(jié)食、限食、斷食、禁食等概念，后者往往帶有執(zhí)行的意味。