新聞：想找武漢長沙辟谷老師哪里好?就找真健康辟谷！

辟谷期間多曬天陽，太陽是萬物陽氣之源，科學(xué)證明，曬太陽還能補充維生素，農(nóng)村很多老百姓身體都非常結(jié)實，就是勞動跟曬太陽的結(jié)果，很多，都喜歡去海邊曬太陽。多吃熱性食品，如韭菜、蔥、大蒜、洋蔥、辣椒、姜等食品，每天可以煮姜湯喝，姜湯排濕氣寒氣的效果非常好，少吃寒涼的食品，冰凍的東西盡量不要吃。保持樂觀、向上的心態(tài)，心存善念，提高正能量，能量越高人體的陽氣越足，生命品質(zhì)就越高。多做辟谷，能補充陽氣。就算正常體質(zhì)的人，幾十年下來，多多少少身體內(nèi)也有垃圾、寒氣、濕氣。通過辟谷，斷五谷，身體不能從食物進補能量，就得調(diào)動身體上儲存的能量，并啟動自我療愈能力，燃燒掉體內(nèi)的病變、衰弱的細胞、垃圾，給身體提供能量。這樣自然能排出寒氣、濕氣，自然體內(nèi)的陽氣就充足。

參加辟谷前我天生是個吃貨，從初中開始體重就一路飆升，最高達160斤！以前沒人跟我玩，因為大家都嫌我太胖，在高中的時候，自尊心太強的我，開始著急！在自己探索的道路上，我試過很多方法，也失敗過很多次。現(xiàn)在這里分享一下我的“戰(zhàn)果”，節(jié)食最不可取，了身體即使瘦下來也反彈回去！運動你一定要有一顆堅定的心，否則只有不告而終！千萬別相信市面上吹噓厲害的藥，真是花錢找罪受，關(guān)鍵是沒用！方法很重要，找到合適的，其實很簡單。在經(jīng)歷了節(jié)食、運動、藥和茶之后，我瘦了8斤，就再也不掉秤了！雖然瘦了些，可現(xiàn)在150多斤的我，看起來還是一個遭人白眼的子，因為自卑，下班后和周末，我都宅在家里上網(wǎng)，有一天，無意中看到一位參加過辟谷的女生分享她的故事。

這位參加辟谷的女生說她參加了兩期真健康辟谷班，總共減了20斤?？戳怂昂髮Ρ鹊恼掌?，整個人仿佛脫胎換骨一般，我當時就恨不得馬上收拾行李飛往廣州。經(jīng)過一番準備后，我如愿到達了真健康辟谷基地，輔導(dǎo)員熱情地接待了我，跟他們中，我了解到，原來辟谷竟然是最安全最強效的方法。

辟谷的調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心作用，若能堅持，會使人在喧囂的社會中保持內(nèi)在清凈空明，有助于吸收宇宙能量，辟谷，可使細胞處于“缺食奪氣”的狀態(tài)，使人體內(nèi)外氣相通，產(chǎn)生功效，加速細胞與外界物質(zhì)和能量的交換，奪取大自然的宇宙真氣（靈能），同時使人更易放松入靜，大腦潛能得以開發(fā)，使人心智超脫、心靈升華，開發(fā)出人體本有隱藏的特殊功能，領(lǐng)悟生命中高層次境界。

必須承認，七天禁食對一個吃貨來說是嚴峻的考驗，但是我嚴格按照真健康辟谷基地的老師們教導(dǎo)的道家進行服氣吞咽，按化性禪開創(chuàng)者真健康老師教導(dǎo)的方法，放下心中的念想尤其是如貓爪撓心似的對食物的渴求，我做到了七天沒碰任何食物，更難以想象的是，第三天后，饑餓感完全消失，古老的道家真神奇！七天辟谷期間，真健康辟谷基地授課多年，經(jīng)驗豐富的名老會為谷友進行肝膽和腸道，看著排出來的各種花花綠綠的和小團小團的脂肪粒，我感覺自己像進行了一次徹底的過濾，濾走了堆積在身體里的垃圾，恢復(fù)一個干凈清爽的我。第七天下課前的分享環(huán)節(jié)，真健康辟谷基地的老師宣布我是這一期的“辟谷王”—減了15斤！

辟谷的效果遠遠超出我的預(yù)期，起初我想，七天能減5斤就不枉此行了，沒想到竟然整整翻了兩番！回想起以前的各種折騰，我只想說，我太感激真健康辟谷，感謝真健康老師的各位老師，如果不是有幸參加的真健康辟谷，路上，我不知道還要遭多少罪，而且很可能還是徒勞的！很多姐妹都像我一樣，為了重塑曲線不惜耗費大量時間和金錢，但是我想告訴他們，節(jié)食、運動、藥等等方法，遇到辟谷，都成為浮云。對我而言，真健康辟谷帶給我的不止是減去了脂肪，而是從身心上為我重造新機，我第一次如此深入認識自己的身體，真健康杜老師啟迪內(nèi)心的智慧話語則醍醐灌頂搬敲醒了我混混沌沌的內(nèi)心。我很快會參加下一次真健康辟谷，而且一定要帶上父母。我親身體驗了真健康辟谷重建身心健康的功效。對于上了年紀的父母，健康是兒女能給他們的最好禮物。