新聞：想找武漢長(zhǎng)沙辟谷基地哪里好?就找真健康辟谷！

辟谷可以調(diào)理脾胃，脾胃不僅是營(yíng)養(yǎng)之源，也是主要來(lái)源。排干凈之后，不但增強(qiáng)了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營(yíng)養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來(lái)。 辟谷期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相當(dāng)于將脾胃返還歸零，回歸到胃腸狀態(tài)。這種歸零，包括腸道菌群恢復(fù)、脾胃功恢復(fù)等。辟谷是調(diào)理脾胃安全的方法。

我是來(lái)自遼寧省的辟谷學(xué)員，今年54歲，我曾經(jīng)有一個(gè)想法，人如果不吃飯多好，什么事都省了，結(jié)果我陰差陽(yáng)錯(cuò)接觸真健康辟谷，實(shí)現(xiàn)多年。我以前聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)辟谷，嘗試過(guò)一天，哪里都不能去，也不敢干活，餓了就喝水吞氣，很難受。2018年8月，我聽(tīng)一位谷友講到另一位谷友是如何通過(guò)辟谷改善身體的，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很驚訝，辟谷竟然還能治病，這不就是我一直想要找到的健康快樂(lè)的方法嗎？我報(bào)名參加9月2日的真健康辟谷培訓(xùn)營(yíng)，了解辟谷教程，聽(tīng)谷友們分享自己的辟谷經(jīng)歷，我也想體驗(yàn)神仙生活。9月17日，我與胃溝通后，順利進(jìn)入辟谷狀態(tài)，期間正常工作，精力充沛，沒(méi)有人看出我沒(méi)有吃飯。
真正愛(ài)自己的朋友是很有必要給自己的身體做一次辟谷保養(yǎng)的，身體各方面指標(biāo)正常的人，一年內(nèi)可以做2-3次辟谷，去濕氣、寒氣。亞健康的人群可以隔2個(gè)月做一次辟谷，深度調(diào)理身體的可以一個(gè)月做一次辟谷（根據(jù)身體實(shí)際情況而定辟谷次數(shù)跟時(shí)間）。辟谷，斷五谷，通過(guò)在一段時(shí)間內(nèi)不吃五谷，讓五臟六腑休生養(yǎng)息，達(dá)到排除體內(nèi)積穢，代謝系統(tǒng)，凈化血液的目的，從而改善人體內(nèi)環(huán)境，提升自身和自愈力。
辟谷期間聽(tīng)老谷友說(shuō)第四天會(huì)有些病灶反應(yīng)。果不其然，我在第四天凌晨出了一身虛汗，全身無(wú)力。27歲那年，我由于著急上火導(dǎo)致全身癱軟無(wú)力，立刻服用丹參片才能緩解，在醫(yī)院檢查出早搏，45歲時(shí)查出肺氣虛。我懷疑這是氣沖病灶反應(yīng)，告訴自己這是一件好事，谷友讓我不要給自己貼標(biāo)簽，感到不適吃塊椰子糖、喝點(diǎn)蜂蜜水就好了。真如她所說(shuō)，我的狀況馬上緩解，恢復(fù)點(diǎn)精神后就出門練功行禪打坐，下午正常上班，感覺(jué)全身有使不完的勁。辟谷期間，我只需要給女兒做飯，感覺(jué)自己不吃不喝真省事，節(jié)能減排好環(huán)保，光掙錢不花錢，積福積德真的好。

辟谷可以增強(qiáng)意志力及正能量，幫助增進(jìn)你的記憶力，加深理解力，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)忍耐力，充滿勇氣，意志的，增強(qiáng)自信心，可辨別輕重、不拘小節(jié)，心情開(kāi)朗，心胸開(kāi)闊。減少性心癮——辟谷期間身體運(yùn)作狀態(tài)轉(zhuǎn)趨自然，身心壓力減低，各種心魔（特別是煙酒）減少，我們可以乘機(jī)戒掉壞習(xí)慣。