|
公司基本資料信息
|
2019年武漢長(zhǎng)沙道家辟谷哪里好?辟谷費(fèi)用找真健康辟谷!
辟谷在過(guò)去被道家當(dāng)做成仙的一種方法,而今是辟谷師運(yùn)用心能量來(lái)修養(yǎng)身心。所以辟谷不是"絕食",也不只是不食、禁食、斷食等概念。"辟谷"是讓我們從"吃"中解放出來(lái),體驗(yàn)一種暫時(shí)離開(kāi)食物、回歸生命本原的健康之旅。辟谷指導(dǎo)老師現(xiàn)場(chǎng)會(huì)用一種特殊的方法對(duì)學(xué)員們的胃腸局部"",所以不吃不餓。停止糖代謝,啟動(dòng)脂代謝,把體內(nèi)的生物垃圾漸次分解成葡萄糖,源源不斷地供給身體需要,所以不但不餓,而且有精神、有氣力,辟谷期間可以正常學(xué)習(xí)和生活……辟谷能激發(fā)自身生命潛能,排除體內(nèi)雜質(zhì)和,達(dá)到氣血充足,調(diào)理心身疾患、促進(jìn)身心健康。
這次參加真健康的辟谷辟谷營(yíng)是因?yàn)橐郧翱戳艘恍┑兰冶俟鹊臇|西,就想試試,不知道哪里來(lái)的勇氣,整個(gè)過(guò)程體驗(yàn)非常神奇,整個(gè)人感覺(jué)跟外界隔開(kāi)了一段距離一樣,精神力很飽滿(mǎn),睡得很踏實(shí)。辟谷其實(shí)是需要很系統(tǒng)的“準(zhǔn)備工作”和“退出程序”的。而且要順其自然,不能刻意餓肚子。在這里我建議大家如果想要辟谷的話(huà),最好找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的辟谷培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行學(xué)習(xí),不僅容易學(xué)會(huì),而且對(duì)身體也更加有益處。第一,首先要保證的就是,切忌,如果你身體很虛弱,還沒(méi)有準(zhǔn)備好,千萬(wàn)不要貿(mào)然嘗試,而且一定要保證有一定的練習(xí),比如打坐,站樁,服氣,采氣,打太極拳。
通過(guò)辟谷培訓(xùn)期間的練功,能夠讓身體的氣機(jī)保持通暢的。但鍛煉絕不是做劇烈運(yùn)動(dòng)。我是每天別人吃飯的時(shí)候就去樹(shù)林打太極拳,早晚兩次,每次一小時(shí)左右,晚上睡前再打坐半小時(shí)到一小時(shí)。并沒(méi)有請(qǐng)假,正常上班。第二,辟谷有短期、中期和長(zhǎng)期,短期7天,中期14天,長(zhǎng)期的就21天以上了。如果你是第一次,身體素質(zhì)不是非常好,而且信心不是很堅(jiān)定,還沒(méi)人指導(dǎo),要嘗試的話(huà)還是選擇短期7天比較妥當(dāng)。短期的幾次做過(guò)之后如果比較輕松順暢,在嘗試中期、長(zhǎng)期,否則不但起不到作用,還會(huì)對(duì)身體造成。最難的是前三天,特別是晚飯時(shí)間,倒不是很餓,可因?yàn)殚L(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣積重難返,嘴巴對(duì)食物的渴望非常強(qiáng)烈。這時(shí)候你一定要分清楚,那是身體的真實(shí)需要。還只是一時(shí)的口腹之欲。
辟谷在集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記.易本命》中記載:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神?!笔菫楸俟刃g(shù)最早的理論根據(jù)。辟谷期間脾胃不需要?dú)庋墓┙o,會(huì)使她們變得更加敏銳,因此大腦能收到額外凈化后的血液和養(yǎng)料,供給視力、聽(tīng)力、嗅覺(jué)、味覺(jué)等五官的末梢,阻塞大腦的有毒廢物也會(huì)被清除,因而頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳,并能增強(qiáng)記憶力、精力加倍;許多需要時(shí)常公開(kāi)演講的知名人士都有一個(gè)習(xí)慣:在重要的演講之前辟谷,過(guò)后再吃。
辟谷期間有一些舊習(xí)氣,是很容易克服的。這時(shí)候辟谷采氣就有很大的幫助,它會(huì)讓身體中的真氣充滿(mǎn),饑餓感也會(huì)隨之減輕。第三,辟谷的準(zhǔn)備和退出程序。如果身體不是很強(qiáng)健或者女性,可以把準(zhǔn)備時(shí)間拉長(zhǎng),先開(kāi)始一個(gè)月每天吃?xún)深D,早餐和中飯,不要吃晚飯,然后再連續(xù)吃三天的流體食物,像稀飯,菜湯之類(lèi)。準(zhǔn)備期間最好不要吃肉。吃過(guò)三天的流食之后再正式進(jìn)入辟谷。當(dāng)然辟谷的方法有多種,也有前期不需要準(zhǔn)備的,具體辟谷方法老師一般會(huì)詳細(xì)教給大家的。正式辟谷結(jié)束后,不能馬上恢復(fù)正常飲食,至少需要經(jīng)過(guò)跟辟谷期相同的復(fù)谷期,否則因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)食,腸胃都會(huì)受到。很多人之所以辟谷沒(méi)有效果甚至造成身體衰退,就是因?yàn)椴欢顺龀绦?,直接硬性回到之前的飲食?xí)慣。
辟谷可以增強(qiáng)意志力及正能量,幫助增進(jìn)你的記憶力,加深理解力,增強(qiáng)意志力,培養(yǎng)忍耐力,充滿(mǎn)勇氣,意志的,增強(qiáng)自信心,可辨別輕重、不拘小節(jié),心情開(kāi)朗,心胸開(kāi)闊。減少性心癮——辟谷期間身體運(yùn)作狀態(tài)轉(zhuǎn)趨自然,身心壓力減低,各種心魔(特別是煙酒)減少,我們可以乘機(jī)戒掉壞習(xí)慣。
辟谷培訓(xùn)期間我的體驗(yàn)是,因?yàn)榍拔逄斓嗡催M(jìn),雖然饑餓感已經(jīng)很微弱,可因?yàn)槲改c長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有接觸食物,胃就會(huì)變得很脆弱,第一口水喝下去,喉嚨和腸道都有刺痛的感覺(jué),就像是喝了腐蝕性的液體,一點(diǎn)點(diǎn)流過(guò)一樣。所以,辟谷期間還是每天都要保持喝水比較科學(xué),這樣可以讓腸胃一直保持活力。僅僅是喝水都這么痛苦,可想而知,如果直接進(jìn)食,很可能會(huì)對(duì)食道和腸胃造成很大的。也講,大饑之人不可以飽食,只能吃一點(diǎn)點(diǎn)粥食,煮熟的白菜等,然后再慢慢增加。即便恢復(fù)正常的飲食,也要盡量清淡,不要食用具有刺激性的食物和調(diào)料,比如辛辣,太酸或者太熱太冷的東西。第四,辟谷的原理其實(shí)不復(fù)雜,只是通過(guò)自然的程序讓身體恢復(fù)本身的修復(fù)模式。最重要的是保持清凈的環(huán)境。