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雖然發(fā)酵面包和無酵面包都包含少量的維生素B和鐵元素,但是兩者都不是豐富的微量營養(yǎng)元素的來源。不含鹽的無酵餅也不含有納,而精制白面包含有145毫克納,蘇打面包含有113毫克納。所以如果想要購買鈉元素含量高的面包,烘焙是選擇精制白面包。每盎司全麥無酵餅包含100卡路里熱量、4克蛋白質(zhì)和3.4克膳食纖維,其中膳食纖維的含量達到了成人每日推薦攝入量的14%。每盎司全麥面包其中含有70卡路里熱量、4克蛋白質(zhì)和2克膳食纖維。 酵母 酵母是一種單細胞真菌,在有氧和無氧環(huán)境下都能生存,屬于兼性厭氧菌。最常提到的酵母釀酒酵母(也稱面包酵母),自從幾千年前人類就用其發(fā)酵面包和酒類,在發(fā)酵面包和饅頭的過程中面團中會放出二氧化碳”。除了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類以外,酵母還富含多種維生素、礦物質(zhì)和酶類。酵母在面團發(fā)酵中產(chǎn)生大量的二氧化碳,并由于面筋網(wǎng)絡(luò)組織的形成,而被留在網(wǎng)狀組織內(nèi),使烘烤食品組織疏松多孔,體積增大。 無酵面包又稱無酵餅 無酵餅,是一種歷史悠久的面包食品,初出現(xiàn)於古埃及和蘇美爾。無酵餅為猶太人紀念逾越節(jié)所吃的食品,后由耶穌烘你歡心引進用於烘你歡心宗教。逾越節(jié)是猶太人非常重要的一個節(jié)日,在3月或者4月為期7天,要求信徒吃無酵的食品和一些具有特別象征的食物。無酵餅這種傳統(tǒng)的節(jié)日食品,現(xiàn)在在平時也能購買。但是在逾越節(jié)期間,食品店會出售更多種類的無酵餅和其它烘焙食品。無酵餅的準備過程非常嚴格。面粉、水和在一起之后,放在爐子上烘焙的時間不能超過18分鐘。為保證其制作符合規(guī)定,需經(jīng)過kosher認證。 在運用每一種工具前,我們都應(yīng)該要充分去了解工具的基本原理,以及它的用途。比如同是攪拌機,那么我們先要了解他們之間有什么差別,它們有什么不同的功能。大型攪拌機主要是攪拌蛋糕的面糊以及面包各種餡料的調(diào)制。小型攪拌機有許多型號,同時每個廠家又分別設(shè)制了許多不同型號的,不同標準的攪拌器。如有紡錐形,圓形等許多型號。選用材料攪拌器的鋼絲也不一樣。但衡量標準是,攪拌機的功率相對較大,噪音小或無,防靜電,調(diào)速是無級變速,攪拌器以防錐形,鋼絲細、多密為佳。 又如在購買保鮮柜時,也應(yīng)該根據(jù)自己店內(nèi)大小,擺設(shè)的要求來定做各種形狀的保鮮柜。好的保鮮柜最基本的就是保鮮,但是目前市場上有很多都采用風冷式,風冷式很易使產(chǎn)品流失水分,從而造成產(chǎn)品的老化,直接的影響產(chǎn)品的銷量。那么最基本的是選用密封,帶有恒溫、保濕裝置的保鮮柜。這樣才是較好的保鮮。所以,我們必須根據(jù)產(chǎn)品的工藝要求和產(chǎn)品特色選用恰當?shù)暮姹汗ぞ?,以便制作出更加精美的烘焙產(chǎn)品。當然這也是每位技師必備的基本技能要求。 當你懂得更多的技能要求,就會更加專業(yè)的去挑選更好、更能適合產(chǎn)品的工藝要求和產(chǎn)品特點的烘焙工具。大家喜歡用好的烘焙工具,因為它們會給我們帶來好的效益和提高工作效益,大家都知道原來的月餅制作,都是用木頭敲擊脫模,結(jié)果有許多次品,大大的提高了成本,工作效率也相對較差。
最大的原因在于含水量。面包有很多中分類方法,以含水量分類看,含水50%~57%為硬面包,57~65%為標準面包,而高于65%的為鄉(xiāng)村團面包。法棍含水量居中,為標準面包。這個水可能是直接加入的水,也可能是從酵頭中(類似于我們的老面團)。 傳統(tǒng)上,法棍的制作沒有非常嚴格固定的標準,好比我們國內(nèi)做面條,沒有非常嚴格的步驟和原料配比。每一款特色的法棍都可能有烘焙師自己的改進。當然,基本的材料就是水、高筋面粉、鹽,色拉油還有酵母或者酵頭。 法棍的發(fā)酵過程相比一般面包要長50%,大約需要3個小時;法棍配方中的糖只有一般面包的1/3或者1/4,而且不加黃油。所以,成品的法棍相對來說糖和油脂含量都較低,所以外殼較硬。 法棍屬于面包中比較健康的種類,至于一次吃一個會不會長胖的問題 約等于 一次吃6個饅頭會不會長胖。我的答案是發(fā)胖跟法棍沒有必然聯(lián)系。我有一個同學(xué),到法國后有兩個月一直是每天兩根法棍(三餐)+橄欖油,也沒胖起來,好像還更瘦了(本來就瘦的不行)。 在法國,法棍就是人們最主要的主食,也沒見那么多吃胖的(中老年發(fā)福不在討論之列);不過在國內(nèi),我們更喜歡把面包當成零食來吃,所以,經(jīng)常吃容易發(fā)胖也不難理解。 海綿蛋糕加鹽有好處 食鹽,化學(xué)名為“氯化鈉”,呈咸味,大致可分為粗鹽、精鹽和再制鹽三種。我們通常用的是精鹽,它是由粗鹽的飽和溶液除去雜質(zhì),再蒸發(fā)濃縮而成的粉狀結(jié)晶體,色澤潔白,咸味純正。 許多師傅在制作海綿蛋糕配方中都沒有加食鹽,這也許是因為他們還不是很深地了解它在海綿蛋糕中的作用。如果在制作海綿蛋糕的配方中添加雞蛋量的0.5—1%,與配方中的砂糖一起加入,那將會起到以下六大作用: 1、能使蛋糕內(nèi)部色澤更加潔白; 2、能加強面筋的結(jié)構(gòu),使蛋糕在烘烤中不容易下陷,對面粉的適應(yīng)性更強。 3、能增強蛋糕組織的彈性,使產(chǎn)品更為柔軟。 4、可抑制烘焙的生長,延長產(chǎn)品的保鮮期。 5、能降低甜度,食后不膩。 6、還能顯出其獨特的風味,使之更適口。