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提供一部分可打包回家的紙杯蛋糕和攜帶容器。如果你制作了足夠的紙杯蛋糕,你可以允許來(lái)賓打包一個(gè)帶回家,并且提供可打包的攜帶容器。 奶類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富,但是加熱消毒時(shí)煮的時(shí)間太久,可使某些營(yíng)養(yǎng)素大量破壞。如牛奶,當(dāng)溫度達(dá)到60°C時(shí),呈膠體狀的蛋白微粒由溶膠變成凝膠狀態(tài),其中的磷酸鈣也會(huì)由酸性變?yōu)橹行远l(fā)生沉淀;加熱到100°C時(shí),奶中的乳糖開(kāi)始焦化,并逐漸分解為乳酸和產(chǎn)生少量甲酸,降低了色、香、味,故牛奶不宜久煮。一般加熱至沸即可。 既然加熱對(duì)奶類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有影響,那么是否可以直接喝生奶呢?為了防止感染疾病和有利于消化吸收,奶類(lèi)還需經(jīng)過(guò)加熱消毒后再食用。因?yàn)槟淘跀D取、裝桶和運(yùn)輸過(guò)程中易被細(xì)污染,其中可能有大腸桿菌、腐敗菌、結(jié)核桿菌和鏈球菌等。 關(guān)于奶的食用時(shí)間,也應(yīng)注意。有些人以為早晨空腹喝牛奶是最補(bǔ)身體,其實(shí)不然。因?yàn)榭崭箷r(shí)飲用牛奶,奶中對(duì)人體極為有用的蛋白質(zhì)等就會(huì)被當(dāng)作碳水化物變成熱能消耗,很不經(jīng)濟(jì)。合理的食用方法是在喝奶前吃一點(diǎn)饅餅干和稀飯之類(lèi)的食物,這樣可充分發(fā)揮奶類(lèi)的作用?,F(xiàn)在已發(fā)現(xiàn)牛奶中含有多種免疫球蛋白,如含有抗沙門(mén)氏菌抗體、抗脊髓灰質(zhì)炎病毒抗體等,這些抗體能增強(qiáng)人體抗病能力,說(shuō)明夏天吃牛奶也是有益健康。 為了增進(jìn)奶的風(fēng)味,可把牛奶加工成酸牛奶。酸牛奶是以鮮奶為原料,經(jīng)過(guò)殺菌消毒,加入適量白糖,再接種乳酸桿菌,經(jīng)過(guò)若干小時(shí)發(fā)酵制成。酸牛奶能刺激胃酸分泌,增強(qiáng)胃腸消化功能和促進(jìn)人體新陳代謝,對(duì)患有肝臟和胃病的患者以及嬰幼兒和身體衰弱者最為適宜。如果長(zhǎng)期食用酸牛奶,可延年益壽。酸牛奶在加工過(guò)程中,其營(yíng)養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、鈣、脂肪等并無(wú)損失,而乳糖卻減少了五分之一,所以對(duì)那些乳糖活性低的成年人,更為適宜。 除此以外,在保存奶類(lèi)時(shí)也應(yīng)注意。有人發(fā)現(xiàn)新鮮牛奶經(jīng)日光照射1分鐘后,奶中的B族維生素會(huì)很快消失,維生素C也所剩無(wú)幾;即使在微弱的陽(yáng)光下,經(jīng)6小時(shí)照射后,其中B族維生素也僅剩一半;而在避光器皿中保存的牛奶,不僅維生素沒(méi)有消失,還能保持牛奶特有的鮮味。所以,拿到牛奶后若不能立即飲用,烘焙放在避光地方。
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