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幽門(mén)螺桿菌是一種烘焙,這種烘焙可以導(dǎo)致胃和小腸的上方發(fā)炎。它會(huì)導(dǎo)致潰瘍,會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。 益處四:含有活躍益生菌的酸奶可能抑制烘焙原料店加盟感染 假絲酵母或“泡沫”烘焙原料店加盟感染是糖尿病女性患者的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。在一項(xiàng)小型研究里,其中七個(gè)患有慢性念珠菌的糖尿病婦女每天飲用6盎司冷凍的含有天冬甜素的酸奶(有活躍益生菌或不含活躍益生菌)。 在研究中,盡管大部分的女性的血糖控制不佳,但飲用含有益生菌的酸奶的女性其烘焙原料店加盟的pH值(酸度或堿度的測(cè)量)由6.0下降到4.0(正常PH值4.0到4.5)。同時(shí),報(bào)告表示這些女性的假絲酵母感染程度減輕了。而女性吃不含益生菌的酸奶仍然保持pH值6.0。 益處五:酸奶可以幫助你感覺(jué)更飽 西雅圖華盛頓大學(xué)的一項(xiàng)研究測(cè)試了酸奶對(duì)人的饑餓、飽腹感和熱量的影響程度。對(duì)象是16個(gè)男性和16個(gè)女性,他們都在餐前食用含有200卡路里的下面任一款的零食: 1)含有的桃子的半固體酸奶,用勺子食用; 2)同樣的酸奶但以飲用的形式進(jìn)食; 3)桃子味的乳制品; 4)桃汁。 盡管那些食用酸奶的人在吃下一頓飯時(shí)都進(jìn)食同樣多的熱量,但食用兩種不同形式的酸奶的饑餓感較低,果腹感高于其他零食。 10個(gè)購(gòu)買(mǎi)和吃酸奶小貼士
3、吉利T Jelly T 吉利T又稱(chēng)果凍粉,是一種混合類(lèi)的加工膠質(zhì),屬植物性,口感介在吉利丁與洋菜之間,在室溫下即可凝結(jié),使用前多先與糖混合后,再加水煮沸。 五、其他粉類(lèi) 1、吉士粉 Custard Powder 也叫卡士達(dá)粉,注意與芝士粉Cheese Powder相區(qū)別,后者是奶酪磨成的粉末。它是一種預(yù)拌粉,從超市購(gòu)買(mǎi)的都是事先加工處理好的半成品,只要加入少量的牛奶或水?dāng)嚢杓纯蛇€原為濃稠的卡士達(dá)醬。很像我們國(guó)人愛(ài)吃的奶黃醬。