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　　只有蛋清才需要被打發(fā)至硬性發(fā)泡狀態(tài)。而鮮奶油的打發(fā)一般不用那么費勁。過度打發(fā)乳制品會導(dǎo)致成品太厚實，太粘稠。奶干物質(zhì)也可能會被分離，這意味著你快要把鮮奶油打發(fā)成黃油了。避免過度打發(fā)鮮奶油的烘焙辦法是手工打發(fā)。這種額外的努力會令成品更加令人滿意。很多烘焙師傅都贊同這一點。有些人即使會使用電動攪拌器，但總是在奶油打發(fā)到一定程度的時候停止下來，最后的步驟就手工完成。這樣的話，既不需花費太多手勁，也不會那么容易導(dǎo)致過度打發(fā)。使用電動攪拌器的時候，哪怕你只是轉(zhuǎn)個身，奶油就可能會過度攪拌?？上攵?，打發(fā)時間真的不好控制，打發(fā)過程中一定要打醒十二分精神。 　　如果你選擇手工攪拌的方法，那就要確保自己具備合適的工具:一個大的球形攪拌器就能夠充分將空氣打進奶油里。而那些細(xì)小的攪拌器就不適用了。 　　6. 可以提前制作好鮮奶油。 　　提前幾個小時將鮮奶油打發(fā)好就可以避免讓客人或家人在一邊等著吃甜點了。否則，你很容易會因為趕時間而令奶油打發(fā)不充分。提前打發(fā)好的奶油可以在冰箱里存放好，使用之前只要稍微攪拌一會兒即可。

　　紙杯蛋糕是現(xiàn)在大熱的甜品之一，嬌小可愛的造型加上完美的裝飾，這樣的美味根本讓人無法抵擋住它的誘惑。紙杯蛋糕與蛋糕的最大不同，就是蛋糕是用來分享的，而紙杯蛋糕是用來獨享的。你不用擔(dān)心要與人分享這種美味，可以靜靜地享受它的香甜和松軟。但是，如果你想要控制脂肪、糖在飲食中的攝入，那么就不能過量地食用紙杯蛋糕?；蛘撸阋部梢杂靡恍└咏】档脑牧蟻砗姹杭埍案?，這樣你就可以在享受甜品的時候，不再有負(fù)罪感。 　　甜味劑 　　最簡單的方法來減少紙杯蛋糕的熱量和糖分，就是用天然的或者更健康的甜味劑來替代烘焙配方中的白糖。如果你對玉米淀粉沒有過敏的現(xiàn)象，那么建議使用甜葉菊。這是一種低熱量、高甜度的天然甜味劑。作為一種天然低熱量的甜味劑，甜菊糖的甜度為蔗糖的150-30倍，但熱量只有蔗糖的三百分之一，所以也是糖尿病和肥胖病患者適用的甜味劑?；蛘撸梢杂媚咎谴?、山梨糖醇、甘露糖醇、麥芽糖醇等來代替白糖，因為它們的甜度略低于白糖。它們能量低、血糖，不會引起齲齒、不升高血糖，屬于健康甜味劑。但每天的食用量別超過20克，因為它們會促進腸道蠕動，過量食用能引起輕度腹瀉。 　　全麥面粉