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喝對水治便秘能減肥 一杯水搞定9種難纏病
姍公
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主題威望金幣木棉花注冊時間2011-11-4最后登錄1970-1-1
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在這樣的高溫下我們就要多多的喝水,因?yàn)樗覀兩眢w正常運(yùn)行的動力,而且人體和地球都是擁有三分之二的水分的,所以說喝水的重要性可想而知。
1、心臟病:睡前一杯救命水
如果你心臟不好,可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣,這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。
2、色斑:清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。
我們每個人的喝水習(xí)慣不同,有人喜歡喝鹽水,而又的人喜歡喝蜂蜜水,還有一些喜歡喝檸檬水是為了自己的美麗而喝,那您知道喝什么水最好呢?
人體經(jīng)過了一宿的代謝,體內(nèi)的垃圾需要一個強(qiáng)有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水;
這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化,不能起到迅速沖刷我們機(jī)體的作用。所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
3、感冒:要喝比平時更
每到感冒的時候,就會聽到醫(yī)生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對于感冒病人是最好的處方。
因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時候,人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn),這時就需要補(bǔ)充大量的水分,身體也會有叫渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利于體溫的調(diào)節(jié),促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
4、胃疼:喝粥“水養(yǎng)護(hù)”
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。
熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。
稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。