MBT鞋如何改善健康： 他可帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)。鼓動(dòng)使用被忽略的肌肉；改善姿勢及步姿；調(diào)整和塑造身形；幫助改善背部，臀部，雙腿和腳部問題；幫助關(guān)節(jié)，肌肉，韌帶和肌腱損傷痊愈；減少對膝蓋和骨關(guān)節(jié)的壓力。MBT獨(dú)特的鞋底結(jié)構(gòu)，使得穿著者處于一種自然不平穩(wěn)的狀態(tài)，但可透過平衡運(yùn)動(dòng)，即透過增加肌肉活動(dòng)，予以消除。研究所得，穿著MBT行走會(huì)將膝關(guān)節(jié)的壓力減少19%（Nigg2004）。行走時(shí)，雙腿先伸直接接觸地面，然后透過膝蓋伸展刺激關(guān)節(jié)周圍的肌肉，MBT可有效緩解膝蓋問題。多數(shù)臀部問題是因臀部附近的肌肉不平衡所致。維持同一坐姿時(shí)間過長（如白領(lǐng)階層），以及日常生活和運(yùn)動(dòng)中的單側(cè)壓力及拉力均會(huì)導(dǎo)致臀屈肌變短，造成平衡肌衰退。背部疼痛是一種常見疾病。每兩個(gè)人中就有一個(gè)人有背痛癥狀。缺乏鍛煉，單側(cè)受壓或拉傷，站立或坐的太久均是導(dǎo)致肩/頸及背部緊張的常見因素，均會(huì)引起疼痛。穿著MBT走路時(shí)，軀干的挺直程度較穿著傳統(tǒng)鞋子增加10%，更加有利于良好臀部、背部等身形的塑造，增加臀部肌肉運(yùn)動(dòng)量+9%，從每一步開始，引領(lǐng)健康的生活方式。MBT的自然不平穩(wěn)迫使軀干時(shí)刻保持身體平衡，并刺激脊柱關(guān)節(jié)周圍的小塊肌肉，保護(hù)其免受沖擊。作為治療工具及健身器材，MBT可有效緩解非特定背部疼痛，椎間盤下垂，背部下方疼痛，腰痛和脊柱側(cè)突。穿著MBT走路可有效鍛煉關(guān)節(jié)周圍的小塊肌肉，增強(qiáng)肌肉力量，燃燒更多脂肪，走路時(shí)的愉悅體驗(yàn)及鍛煉益處可有效治療肥胖癥。同時(shí)，鞋跟高度5厘米左右，可以達(dá)到隱性增高的效果。適合人群：1，白領(lǐng)工作者2，學(xué)生3，瑜伽練習(xí)者4，喜歡逛街的女士5，想要減肥塑身的人群6，想要隱性增高的人群，等熱愛健康卻又沒有時(shí)間鍛煉的人士