主講：孔令謙 著名中醫(yī)養(yǎng)生專家、孔伯華嫡孫，盡得孔門醫(yī)學(xué)真?zhèn)?。曾任孔伯華學(xué)術(shù)研究會(huì)秘書長(zhǎng)，現(xiàn)任 孔伯華中醫(yī)世家 非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目繼承人和負(fù)責(zé)人，北京市中醫(yī)藥薪火傳承3+3工程 孔伯華名家研究室 主任，孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長(zhǎng)?？琢钪t老師曾拜著名太極大師孫劍云為師，研習(xí)太極之道20余年，深得太極之精髓。自幼隨父臨診，根據(jù)中醫(yī)理論、孔門醫(yī)學(xué)百年經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合太極拳精髓，對(duì)養(yǎng)生、防病進(jìn)行系統(tǒng)研究，提出了一整套實(shí)用的養(yǎng)生、防病的理論和方法。編輯推薦：中醫(yī)文化之旅：讓你不用看醫(yī)書都能體味中醫(yī)養(yǎng)生之道正確防病之法：告訴您自然的防病之法預(yù)防流行病預(yù)防腫瘤預(yù)防 富貴病 《做自己的防病專家》各集主要內(nèi)容：第一集 如何用養(yǎng)生預(yù)防流行病人體致病三大外因：外來(lái)之邪 六氣（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）飲食內(nèi)傷 四氣（寒、熱、溫、涼）精神損傷 七情六欲預(yù)防外感之癥：內(nèi)火(瘀、熱、浮、氣) 外邪（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火） 第二集：如何用養(yǎng)生預(yù)防腫瘤炎癥體內(nèi)痰癥誘發(fā)疾病有形之痰：咳痰瘤腫 無(wú)形之痰：新陳代謝預(yù)防痰癥：化濕利竅 清熱化痰第三集 養(yǎng)生防病有妙方1、損有余而補(bǔ)不足2、本之于自己 本之于社會(huì) 本之于經(jīng)驗(yàn)3、養(yǎng)心方 無(wú)事以當(dāng)貴4、養(yǎng)身方 早寢以當(dāng)富5、運(yùn)動(dòng)方 安步以當(dāng)車6、食療方 晚食以當(dāng)肉