1、少女青春期保養(yǎng)知識：剛剛進入發(fā)育期的少女們，身體上都在進行著一些發(fā)育了，特別是看著乳房逐漸的凸起，更想穿很緊身內(nèi)衣來遮蓋。走路都有點不敢抬起頭來，對于她們來說，可能會有些不適應(yīng)，或者很害羞，不過穿緊身內(nèi)衣這種做法對身體可是有害的?。√幱谇啻喊l(fā)育期的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣，緊身內(nèi)衣束胸對少女的發(fā)育和健康有很多害處。緊身內(nèi)衣束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部瘀滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷、乳頭發(fā)育不良、影響健美、也造成將來哺乳困難。束胸能影響呼吸功能，正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作的協(xié)調(diào)配合進行，才能保證人體正常的氣體交換，而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。束腰時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。因此，我們要反復(fù)宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導(dǎo)。2、少女文胸選擇兩 不 一 宜 一宜：背心圍與少女型文胸為首選業(yè)內(nèi)人士說： 目前文胸市場已經(jīng)非常細化，針對不同年齡、身型的女性設(shè)計出款式各異的內(nèi)衣。但定型性的文胸，特別是有鋼圈的，不適合這些處于發(fā)育階段的女孩子，她們只需要穿戴背心圍就可以了 。據(jù)介紹，普通背心是一種平面的設(shè)計，會壓制乳房的發(fā)育。但背心圍則因增加了一個突起的圍，形成可延伸的弧度空間，很適合青春期乳房發(fā)育的需要。在運動過程時，女孩子則可以選擇少女型文胸。在面料方面，應(yīng)選擇富有彈性的優(yōu)質(zhì)化纖面料。因為天然纖維恢復(fù)性差，在洗滌后會后會逐漸變硬。在顏色方面，粉色和白色的顏色較適合少女使用，穿校服時視覺上不會較明顯的突出胸部，避免感覺尷尬。二不：1、文胸街邊貨 隨便不得 ，質(zhì)量不好。影響身體健康；2、文胸過緊過松均不宜，一般來說，女孩子到了十六七歲，用軟尺測量乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。