小肚腩越來越大咋么辦？ 答：1遺傳--有些人一到30歲就有肚腩，無論其如何注意生活習慣，飲食習慣。 2吃得太好，太多，這是肚腩大忌之一。3最好一動不動 哪有不胖的道理。4要改變飲食習慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。5)走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路。而坐下時，背要伸直，不要彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。6)除了以上這幾點以外，更要配合穿調整型腰背夾有效固定腰腹部的游離脂肪，并能起到向上托胸的作用，防止胸部脂肪下移。調整后背部脂肪，使背部平整，六根溴鈦合金的合理使用將脂肪很好的歸位固定，同時能最有效的支撐腰部，分散女性脊柱的壓力，維護脊柱健康，達到一個收腹，矯背的作用。