肥胖綜合調(diào)理計劃制定的原則
1、 必須讓患者和家屬了解為啥要減肥 首先要讓患者知道肥胖不止是影響形象,嚴重的可有多汗、氣短、易疲勞、乏力和行動困難,導致日常生活和社會活動受限,并可產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理障礙,從而使生活質(zhì)量明顯下降。更重要的是易于發(fā)生糖尿病、高血壓病、冠心病、膽囊疾病,甚至發(fā)生呼吸功能減退、骨關(guān)節(jié)疾病等情況,最終導致平均壽命縮短。正因為如此,所以減肥對于患者本身、家屬、甚至于整個民族來說不但是必要的,而且是必須的和非常重要的。
2、要詳細地制定減肥計劃 首先要計算出超出正常體重的重量,然后爭取在設(shè)定的時間內(nèi)減去此重量。減肥的計劃要求盡量實事求是、減肥的具體目標應(yīng)循序漸進,減肥的措施要周詳,避免過快減輕體重帶來的衰弱和全身無力等癥狀的發(fā)生。
3、要取得患者本人對計劃的完全信任 取得患者家屬和同事對計劃的全面配合,是取得減肥成功的基礎(chǔ)。減肥是艱苦的、困難的,必須要有堅定的毅力和堅強的意志,要先經(jīng)受吃苦受罪才行。對于肥胖者的努力或者是取得的一點點減肥成績,都要及時的發(fā)現(xiàn)并給予充分的鼓勵和肯定,要讓患者看到減肥的曙光。要要不斷總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓,樹立榜樣和目標,幫助肥胖者克服困難和建立減肥必然成功的信心是非常重要的;反之,任何嘲笑和譏諷都只能傷害肥胖者的自尊心,嚴重挫傷其減肥的積極性。
4、教育減肥者不要誤入虛假廣告的歧途 目前社會上一些不法商人看到減肥的市場很大,他們?yōu)榱双@取巨大的經(jīng)濟利益,在各種媒體上大做減肥虛假廣告,他們有的鼓吹“祖?zhèn)髅胤健?,有的大談“中藥減肥”、“針灸減肥”,以及“減肥茶”、“減肥酒”、“減肥膠囊”、“減肥膏藥”、“減肥食品”等。要知道減肥無妙方,也無仙丹靈藥。社會上不正規(guī)的減肥方法,有的不但不能減肥,而且還會造成嚴重的肝、腎損傷或神經(jīng)系統(tǒng)傷害,“神經(jīng)性厭食”這種嚴重的疾病通常就是由于不正確減肥造成的。所以,減肥必須在??漆t(yī)師的指導下進行。
5、依據(jù)患者的具體情況采取適合的減肥形式 目前的減肥方法一方面是患者能夠接受的形式,根據(jù)患者的肥胖程度和是否存在其他并發(fā)癥的情況,決定采取何種具體的減肥措施;另一方面又要選確實可靠的減肥方法,但無論是哪一種減肥方法,都有一定的最大的減肥程度,也都有部分患者完全無效,這就要求充分估計到患者可能發(fā)生的正常反應(yīng)和異常反應(yīng),并應(yīng)對這些反應(yīng)有相應(yīng)的心理和精神準備,同時也要有充分地相應(yīng)處理措施,不能為了減肥速度而采用并不實際的方法。關(guān)鍵是要循序漸進、持之以恒,不但要一步一步的減肥,向自己的理想體重靠近,而且要時刻防止體重的反彈,如果體重反彈也不能急躁,要有從頭再來的決心和勇氣。
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