主要功能： 1.創(chuàng)新的健身鍛煉程序： 通過Polar健身教練網頁（PolarFitnessTrainer.com）提供給你更加完善的網上互動服務。向你提供每周和每天的鍛煉目標，通過使用電子日志，跟進每周的健身進程，查閱健身與健康狀況 2.個人有氧健康指數測試： 使用獨特的博能（Polar）有氧健康測試方法，只需保持靜止狀態(tài)不到5分鐘，便可測定個人的健康水平，等同于最大攝氧量的測試（表示有氧健康能力的指數）。該方法既方便、安全而且快速。有氧健康水平表明心血管系統向體內供氧的好壞，心血管越健康，心臟功能越強健。 3.個人熱量計算：運動時顯示和記錄熱量消耗數和熱量消耗中脂肪所占的百分比（KCAL/FAT）。記錄最近一次運動的、每周的、累計的熱量消耗與脂肪百分比。 4.個人目標運動心率區(qū)測試： 做熱身活動時只需5分鐘，自動測定當時身體狀況的最有效和最安全的鍛煉強度，即個人目標運動心率區(qū)。當運動環(huán)境及模式發(fā)生改變，或運動開始后感到有異常生理反應時，應堅持對個人目標運動心率區(qū)進行再測試。 5.自動監(jiān)控報警： 若心率高于或低于目標運動區(qū)上下限時，就會聽到警示聲音讓您調整運動強度確保有效地在設置的目標運動心率區(qū)運動。 6.心率組設定： 預先設定個人喜愛的3組鍛煉設置。 7.運動提醒功能： 按設定的時間周期顯示文字訊息，體貼提示您要堅持鍛煉 8.心觸式免按功能： 運動時將心率表放到心率傳輸帶的“POLAR”標志處，會顯示時間和心率上下限值，天黑時背景燈會自動亮起 9.無線傳輸技術： 帶密碼無線傳輸帶可防止其他心率表干擾，利用心率傳輸帶采集人的心臟電波是心率測量的最為準確的方法，通過無線傳輸技術發(fā)送到心率表中。傳輸帶的電池可以更換。 10.數據傳輸功能： 通過Uplink可以由個人電腦將運動設定上載至心率表，也可以通過Soniclink聲控傳輸接口將心率表運動數據、個人有氧健康指數、與健身鍛煉程序傳送到Polar健身教練網頁（PolarFitnessTrainer.com）的個人檔案里 11.手表模式： 兩地時間、日歷、鬧鐘、秒表 12.防水30米