請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)（豐成牌） 豐成牌大號(hào)仰臥起坐板質(zhì)量絕對(duì)NO.1 各位買家朋友們請(qǐng)注意：顏色黑色和藍(lán)色（顏色隨意發(fā)貨，不配牽引繩，買家朋友們注意。） 重要說明：我們的仰臥板是出廠價(jià)銷售，謝絕還價(jià) 豐成牌弧形仰臥板質(zhì)量可靠價(jià)格低廉買家可以放心夠買使用. 平坦小腹的利器六泡棉保護(hù) 大號(hào)架子長140CM、寬29CM，高62CM高低可以調(diào)節(jié)，適應(yīng)不同身高人士使用； 健身、瘦腹，更能效消除疲勞，運(yùn)動(dòng)簡潔輕巧； 移動(dòng)輕松，占地面積小 具有仰臥起坐訓(xùn)能 小腹平坦是許多人一輩子的夢想，因?yàn)橛衅教沟男「古涂梢源┰S多性感的衣服，男生不會(huì)讓人感到老態(tài)龍鐘，而本款健身器材正是針對(duì)腹部訓(xùn)練而設(shè)計(jì)的，讓您用正確的方式、事半功倍的效果?讓您的小腹平坦，只要您從現(xiàn)在開始每天15分鐘，持續(xù)不斷的使用，您的夢想很快就可以實(shí)現(xiàn)了！ 腹背訓(xùn)練器的用途 長時(shí)間的電腦工作勢必影響到人的健康。這種影響是日積月累，日趨嚴(yán)重的。不注意和放任的態(tài)度都將導(dǎo)致日后身體機(jī)能的惡變。這決不是危言聳聽，站長已深有體會(huì)！??！ 腹背訓(xùn)練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計(jì)60次的收背運(yùn)動(dòng)將使背部變得輕松。當(dāng)然，在這之后，最重要的還是保持正確的坐姿?。?！ 鍛煉方法簡介 1.仰臥起坐（主要鍛煉腹部的六塊肌肉，快速消耗腹部脂肪） 2.收背運(yùn)動(dòng)（主要鍛煉背部相關(guān)肌肉群，這也是舒緩腰肌勞損的主要方法） 3.仰臥抬腿（主要鍛煉腹部、大腿部肌肉) 輔助鍛煉方法 腰部往下彎，腿直立，手臂及頭部下垂，懸在空中，不要強(qiáng)迫自己雙手觸地，盡量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，約停一分鐘，再重復(fù)3次 QQ：961513959/21154077