曲黎敏健身氣功與養(yǎng)生之道貨到付款 曲黎敏主講《從頭到腳說(shuō)健康2健身氣功與養(yǎng)生之道》課程講座光盤 《從頭到腳說(shuō)健康2健身氣功與養(yǎng)生之道》為《從頭到腳說(shuō)健康》的姐妹篇。曲黎敏教授用通俗、生動(dòng)的語(yǔ)言，深入淺出地講解了國(guó)家體育總局健身氣功管理中心編創(chuàng)推廣的健身氣功?易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統(tǒng)體育健身方法及其深厚的中醫(yī)文化背景。 《從頭到腳說(shuō)健康2健身氣功與養(yǎng)生之道》各講主要內(nèi)容： 第一講：健身氣功的起源 第二講：生活處處可健身 第三講：精氣神的鍛煉 第四講：強(qiáng)經(jīng)脈健身心 第五講：調(diào)身的方法 第六講：練起勢(shì)強(qiáng)筋骨 第七講：練收勢(shì)永不老 第八講：調(diào)息按摩內(nèi)臟 第九講：調(diào)心頤養(yǎng)天年 第十講：手部鍛煉法 第十一講：奇經(jīng)八脈鍛煉法 第十二講：經(jīng)脈保養(yǎng)與疾病預(yù)防 第十三講：頭、頸部鍛煉法 第十四講：肩、背、腰部鍛煉法 第十五講：胸肺部鍛煉法 第十六講：脾胃及腹部鍛煉調(diào)養(yǎng)法 第十七講：腿、足鍛煉法 第十八講：鍛煉的禁忌 第十九講：元?dú)鈸p耗易衰老 第二十講：七情亢盛傷元神 第二十一講：雙手托天理三焦 第二十二講：調(diào)理脾胃須單舉 第二十三講：五勞七傷往后瞧 第二十四講：搖頭擺尾去心火 第二十五講：雙手攀足固腎腰 第二十六講：運(yùn)動(dòng)前后注意多 第二十七講：攢拳怒目增氣力 第二十八講：背后七顛百病消 附錄：健身氣功四套功法演示 主講：曲黎敏組成7盤DVD+精品書 定價(jià)：￥580會(huì)員價(jià)：￥360（免費(fèi)郵寄貨到付款） 新華管理網(wǎng)專業(yè)提供qq810020866、010-67410939 詳情參考http://www.xhglw.com/product.asp?id=3108