1、不良的看電視習(xí)慣會(huì)損壞你的健康：長時(shí)間看電視、關(guān)燈看電視、看電視頻繁換臺(tái)、旅游車上看電視、公交車上看電視2、在電腦前好好保護(hù)自己：不要長時(shí)間對(duì)著電腦，要注意眺望遠(yuǎn)方，此外在皮膚上涂抹保濕霜可以減緩輻射對(duì)皮膚的侵害，或者在電腦旁放仙人掌也有相當(dāng)不錯(cuò)的功效。3、飯后不可立即刷牙：牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，酸食和甜食會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生酸蝕作用，使琺瑯質(zhì)變松軟。此時(shí)如果馬上刷牙，不僅不能達(dá)到清潔牙齒的作用，還會(huì)加重牙齒的磨損，造成琺瑯質(zhì)的損害。因此在飯后，特別是進(jìn)食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1-2個(gè)小時(shí)后再刷牙。4、必知14種藥品讓藥物變毒物：任何藥物??煙、阿司匹林??酒和果汁、黃連素??茶、布洛芬??咖啡和可樂、抗生素??牛奶和果汁、鈣片??菠菜、抗過敏藥??奶酪和肉制品、止瀉藥??牛奶、苦味健胃藥??甜食、利尿劑??香蕉和橘子、維生素C??蝦、滋補(bǔ)類中藥??蘿卜、降壓藥??西柚汁、　多酶片??熱水5、大拇指畫圈可以補(bǔ)充體力旋轉(zhuǎn)時(shí)必須讓拇指的指尖盡量畫圓形。