動力時(shí)尚旗艦店，位于深圳南山區(qū)商業(yè)文化中心。會所總面積超過2500?，功能完備的專業(yè)設(shè)施，合理布局寬敞舒適的環(huán)境，給會員提供了一個(gè)優(yōu)質(zhì)的五星健身空間。全場均采用進(jìn)口JOHNSON商用健身設(shè)備，一對一的私教服務(wù)為您量身訂制訓(xùn)練計(jì)劃，讓您事半功倍的享受運(yùn)動樂趣：哈塔瑜伽日月瑜伽纖體瑜伽陰瑜伽流瑜伽瑜伽舞普拉提高溫瑜伽爵士舞肚皮舞鋼管舞國際拉丁拉丁有氧街舞健美操活力踏板激情有氧搏擊操飛車時(shí)速快樂環(huán)法動感單車越野騎兵少兒拉丁跆拳道滿足不同人士的需求；聲控光效的動感單車室讓您全身心都沉浸在運(yùn)動中；地?zé)岣邷罔べな叶U宗壁畫香薰?fàn)T燈，讓您得到徹底的身心放松；頂級的美容設(shè)施（美顏SPA生活館），讓您倍感尊崇；清新雅致的休閑區(qū)域無一不體現(xiàn)會所的人性化服務(wù)理念 動感炫舞、肚皮舞、形體舞、民族舞.時(shí)尚熱舞、等拉丁風(fēng)情、摩登拉丁、普拉提、動感單車、等桑拿:(干蒸濕蒸) 瑜伽 瑜伽起源于印度，瑜伽體系中的哈他瑜伽（HathaYoga)是著重體格鍛煉的體系，它包括身體姿勢，個(gè)人衛(wèi)生，健康飲食，靜坐運(yùn)氣，松弛技巧，修心，修意，以及最高境界的冥想修煉。 我們現(xiàn)在練習(xí)的哈他瑜伽重點(diǎn)是身體姿勢體格技巧方面。它的練習(xí)中的彎，伸，扭，推，擠使得我們的內(nèi)腑五臟得到全面的調(diào)整。瑜伽還能舒緩神經(jīng)，調(diào)理負(fù)責(zé)釋放荷爾蒙的內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)消化和排泄以及呼吸系統(tǒng)。 俗話說，人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。瑜伽最重要的一點(diǎn)是能消除憂慮和煩躁。 適合人群：二十歲以上的女性 瘦身效果： 瘦身部位：全身 上瑜伽課時(shí)最好是空腹，課后40分鐘才能吃東西、洗澡。上課時(shí)最好穿棉質(zhì)寬松服裝，赤足，而 且不要戴首飾。為了保持環(huán)境安靜，心境平和，最好關(guān)閉手機(jī)呼機(jī)。 肚皮舞 非常女性的舞蹈，肚皮舞主要鍛煉腰、腹、臀等軀干部位的肌肉，特別是腹部和體現(xiàn)柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部。肚皮舞特色是，節(jié)奏快速，舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，感性肢體動作，快速的舞姿，優(yōu)雅嬌柔，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇給。拉伯原名為"RaksSharki" 適合:何年齡階段的女性人群（男士也有）沒有舞蹈基礎(chǔ)都可以，它設(shè)有各級別的培訓(xùn)班，你可以從最基礎(chǔ)的練起。 Spinning（動感單車） Spinning是一項(xiàng)新興的集體有氧健身操課程，它傳達(dá)給您強(qiáng)烈節(jié)奏動感，想到它您就會想到：速度、節(jié)奏、激情、汗水?? Spinning上世紀(jì)末起源于英國，一位自行車運(yùn)動員發(fā)明了它。由于多年的自行車運(yùn)動生涯，他難以割舍對自行車的戀戀情結(jié)，于是他不但將自行車運(yùn)動由戶外發(fā)展到室內(nèi)，還改造了自行車長時(shí)間騎行容易枯燥乏味的缺點(diǎn)，創(chuàng)造出了SPINNING這項(xiàng)集體有氧健身課程。 配合著動感十足的節(jié)奏音樂和教練的激情鼓勵，原來室內(nèi)有氧自行車運(yùn)動也可以變得這樣生動有趣… 配合音樂，調(diào)動您的激情，忘我的投入吧 拉丁舞 是一種激情奔放的舞蹈，動作很優(yōu)美，由于拉丁舞的舞步熱情而奔放，所以這種舞蹈不但可以使舞者在跳舞時(shí)精神振奮獲得享受，還可緩解人們在日常生活和工作中的壓力。 鍛煉部位：小腹和腰可以得到鍛煉，使臀部越來越靈活。 熱量消耗：以體重50公斤、鍛煉1小時(shí)為基準(zhǔn)，可以消耗250卡路里的熱量。 跳舞裝備：不需要特殊裝備，一般運(yùn)動衣就可以。 適合人群：20歲―50歲之間年齡段的人。 跆拳道 是一種有著深刻含意的武道，是集柔，韌，銳利，力量四者合一技術(shù)。練習(xí)跆拳道可以讓身體的各個(gè)部位都得到鍛煉，同時(shí)達(dá)到塑身，瘦身的效果。 普拉提 普拉提（Pilates）訓(xùn)練法是由德國的約瑟夫?普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動健身體系--一種靜力性的健身運(yùn)動。西方人一向注重身體肌肉和生理機(jī)能的訓(xùn)練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓(xùn)練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓(xùn)練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。最初普拉提只運(yùn)用于兩大領(lǐng)域，即專業(yè)舞蹈團(tuán)體進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復(fù)。 普拉提是目前最流行、最時(shí)尚的健身項(xiàng)目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛圍。它今天的繁盛或許應(yīng)該感謝它的創(chuàng)始人?JosephPilates，普拉提的名字正是來自于他。他是一個(gè)體弱多病的人，為了健康，他逐漸將東、西方的養(yǎng)生方法，如瑜伽、太極拳等融會貫通，并佐以自己設(shè)計(jì)的一些動作，以后逐漸形成了今天的普拉提。 搏擊操 最早是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運(yùn)動 員推出的。而其具體形式都是將拳擊、空手道跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，并配合強(qiáng)勁的音樂，成為一類風(fēng)格獨(dú)特的有氧健身操。　一節(jié)完整的搏擊操會消耗大量的熱量，由于搏擊操動作多變，而且在做每個(gè)包括如直拳、勾拳、擺拳、正踢、側(cè)踢、側(cè)蹬等搏擊動作，動作時(shí)要求迅猛，有爆發(fā)力，所以在鍛練全身每一 塊肌肉的同時(shí)，我們身體的彈性、柔韌性及反應(yīng)速度也將得到前所未有的提高尤其是搏擊操中的所有動作幾乎都要求腰腹保持平衡并發(fā)力，所以一節(jié)課下來對腰腹部的鍛練超過了任何其他健身方式。 適合人群：脂肪堆積過多的年輕人 瘦身效果： 瘦身部分：側(cè)腰、腹部、大腿、手臂、肩背 搏擊操運(yùn)動強(qiáng)度較大，如出現(xiàn)低血糖，請先休息片刻后再決定是否繼續(xù)。若發(fā)生以下情況，可停止練習(xí)：腿部疲勞、人體局部出現(xiàn)痛狀不適、眩暈、心率過快等。 形體芭蕾 一般初、中級班。通過形體芭蕾的長期鍛煉，能夠使身體各部位發(fā)展均衡，姿態(tài)優(yōu)美挺拔。 鍛煉部位：腿、胸和頸部。 熱量消耗：以體重為50公斤、鍛煉1小時(shí)為基準(zhǔn)，可以消耗385卡路里的熱量。 跳舞裝備：芭蕾舞裙、連褲襪、舞鞋。 適合人群：18歲―40歲之間的人。 電話預(yù)約可以享受:免費(fèi)健身一次 而且本月有非常優(yōu)惠的活動限20個(gè)名額請大家為自己的健康抓-住-機(jī)-會噢! 手機(jī)：15002058613　在線咨詢QQ：25867164 聯(lián)系人：蔣先生 （注：加我請說咨詢健身瑜伽舞蹈哦，謝謝?。?地址：深圳南山海雅百貨后側(cè)明香茶葉城三樓