高級瑜伽教練培訓課程 理論篇 瑜伽古籍 A．帕坦伽利的{瑜伽經Patanjala’S“YogaSutra” Kriya瑜伽TheconceptofKriyayoga Kleshas的內容和克服的方法 TheconceptofKleshasandwaystoovercome 心理障礙和克服的方法 Psychologicalobstaclesandwaystoovercome B．《哈他瑜伽之光》“HathaPrideepeka” 第三章?契合法Mudras 第四章?冥想Nadas 第五章?瑜伽理療YogaTherapy ?．瑜伽治療YogaTherapy 六種味道和三種能量TheSixtastesandthreeDoshas 定義和治療原則DefinitionandPrinciple 健康的概念ConceptofHealth ?．印度瑜伽哲學體系基礎BasisofYogaPhilosophy 數論派和瑜伽SamkhyaandYoga 三重痛苦3foldafflictions lV．瑜伽心理學YogaPsychology 心理學的含意MeaningofPsychology 與瑜伽的關系RelationshipwithYoga 個性的心理的分類DifferentStagesofMind “層”的概念ConceptofKoshas V．綜論Summary 瑜伽經典、哲學和治療作用 YogaTexts，PhilosophyandYogaTherapy 瑜伽治療實踐 YogaTherapyPractice ?．教學法TeachingMethodology 課堂安排ClassManagement 分組Group 座位安排sittingPlace 實踐篇 A、高級瑜伽體式(見附頁)Asana B、清潔法KriyaS 瑙力法Nauli C、呼吸控制法Pranayama 八種呼吸控制法的練習 帶屏息的練習pranayama D．冥想Meditation 睡眠冥想yogaNidra 抽象身體冥想AbstractMeditation E、實踐篇綜論Summary 基礎知識Basickmowledge 瑜伽體式綜論AsanaSummarization 瑜珈控制法綜論Pranayamasummarization 深呼吸與呼吸控制法DeepBreathingandPranayama 習練體式、呼吸控制法和冥想時的注意事項 Pointsremenberwhilepracticingasanapranayamaandmeditation 概要提示tips F．唱頌Mantras 唱頌練習 Openningmantra Aumsahanaavavatu sunsalutationmantra pranayamamantra meditationmantra thegayatrimhamantra svastimantraah aumpoommadah Aumasato