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怎樣能吃出營(yíng)養(yǎng)又幫助“減負(fù)”？12月22日，楊洋與25位死忠“羊毛”共進(jìn)營(yíng)養(yǎng)美味的桂格新年大餐，度透露了自己保持好身材的秘密。楊洋自曝是個(gè)對(duì)美食毫無(wú)抵抗力的人，“覺(jué)得的料理，不僅要美味,更要健康營(yíng)養(yǎng)。過(guò)年過(guò)節(jié)容易因?yàn)槌缘锰^(guò)豐盛而增加腸負(fù)擔(dān)。那其實(shí)在料理里面加入一些燕麥?zhǔn)呛芎玫臏p負(fù)方式，因?yàn)檠帑準(zhǔn)呛芙】档氖澄?，它有豐富的膳食纖維，可以平衡膳食營(yíng)養(yǎng)，有益腸健康，減輕身體負(fù)擔(dān)，”楊洋稱(chēng)，“不管工作多忙多累都一定會(huì)堅(jiān)持鍛煉。

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賽程還包含了在高海拔地區(qū)的一周時(shí)間，這讓本屆達(dá)喀爾探險(xiǎn)之旅更加豐富多樣。本次賽事，任賢齊代表宗申車(chē)隊(duì)參加了摩托車(chē)組的比賽，的隊(duì)友還有趙宏毅和張敏兩人。此外，車(chē)手組合何志濤、趙凱參加了汽車(chē)組比賽，毛瑞金和李東升則參加了全地形車(chē)組比賽。任賢齊在微博中透露，在當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月3日進(jìn)行的第二賽段的比賽中，的摩托車(chē)不慎撞上大樹(shù)，不過(guò)萬(wàn)幸的是傷情并不嚴(yán)重，但隨后的比賽任賢齊不得不遺憾退出。在微博中，任賢齊的團(tuán)隊(duì)表示已通過(guò)長(zhǎng)途電話(huà)報(bào)了平安，目前正在阿根廷大本營(yíng)休息，有專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)照顧。

日前曝出9張人物角色海報(bào)，演員們神態(tài)各異。《乘風(fēng)破浪》在此之前只發(fā)布過(guò)單張電影海報(bào)，這回發(fā)布9張人物角色海報(bào)，讓觀眾大飽眼福。鄧超、彭于晏、趙麗穎、董子健等全部以戲中角色的造型出現(xiàn)，9位主演站在的中，代入感極強(qiáng)。圖中，鄧超前方、神情凜然，似乎正在和什么人對(duì)峙。彭于晏的衣服上甚至還有斑駁的跡，結(jié)合之前定檔預(yù)告片中的打斗場(chǎng)面，不知道究竟遭遇了怎樣的激烈沖突。李榮浩摸著下巴斜視前方，痞痞的樣子與之前的形象判若兩人。

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1、企業(yè)明確自身要求（代言年限、用于面還是面影視、幾次拍攝、是否需要參加企業(yè)活動(dòng)、幾次、企業(yè)大體預(yù)算）；
2、有無(wú)目標(biāo)任選，如有是誰(shuí)，方予以報(bào)價(jià)；如沒(méi)有，方根據(jù)預(yù)算范圍進(jìn)行人選合理推薦；
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新聞：黎平張鎬哲經(jīng)紀(jì)公司簽約公司據(jù)悉，配合電影故事內(nèi)容，《搶紅》劇組專(zhuān)門(mén)遠(yuǎn)赴法取景拍攝，而配合海報(bào)一起曝光的人物關(guān)系劇照，除了將這獨(dú)具地域特色的大場(chǎng)景展現(xiàn)出來(lái)以外，更是將影片中眾主人翁的情感沖突推出水面。劇照中，張水一副語(yǔ)重心長(zhǎng)的神情看著韋力，更是將雙手放在韋力雙肩，而韋力卻是一副冷漠面孔。尤其，張水手持小禮物微笑拿給利芳(杜鵑飾)，另一邊韋力卻也柔情對(duì)視利芳，三人關(guān)系十分微妙，不免讓人猜疑，究竟們之間會(huì)上演怎樣的情感糾葛。另一面，張水與方長(zhǎng)方，卻也是針?shù)h相對(duì)，尤其方長(zhǎng)方轉(zhuǎn)身看張水暴走的背影神情，韻味頗深。