1）創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜，光線應從左側前上方射來，燈距書桌距離在50-67厘米為宜。（2）培養(yǎng)正確的用眼習慣，坐姿端正，眼睛離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜?？措娨晻r間不宜過長，1小時也應休息幾分鐘，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。青少年兒童視力低下，后天環(huán)境因素造成兒童近視，要盡早采用物理方式提升裸眼視力，明視康兒童視力康復中心作為專業(yè)機構，提醒您：要定期孩子檢查視力，如果低于同年齡正常視力，要及時就醫(yī)，及時進行康復訓練。輕度近視通過訓練恢復視力，是不需要戴眼鏡的。