邵通品牌跑步機(jī) 邵通品牌跑步機(jī)廠家 制動(dòng)感應(yīng)裝置
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注意問(wèn)題
啟動(dòng)跑步機(jī)時(shí),兩腳最好是踏在兩邊的腳板上,等啟動(dòng)了再踏上跑帶。
剛開始時(shí),速度由慢到快,先開始熱身運(yùn)動(dòng),在漸漸加快。
跑步時(shí),兩手最好擺臂起來(lái),不要扶在扶手上,這樣不利于全身參加有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)效果就沒(méi)有那么好。
跑步機(jī)上要是有安全扣端口,最好跑步時(shí)把安全扣別在身上,這樣可以避免快速跑步時(shí),因?yàn)椴荒芗皶r(shí)停止跑步機(jī)而造成的傷害。(拔下安全扣,跑步機(jī)就自動(dòng)停止了)
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