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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

以下是24節(jié)氣養(yǎng)生：立春簡介立春，是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，更是干支歷里新的干支紀(jì)年以及寅月的起始;時間點在公歷每年2月3-5日(農(nóng)歷正月初一前后)，太陽到達黃經(jīng)315°時，同時表示著春天的開始。從這一天一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。視頻：立春講壇2.立春的由來立春不僅是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，而且還是一個重要的節(jié)日。在天文意義上它標(biāo)志著春季的開始，冬天的結(jié)束。對立春的理解，古籍《群芳譜》中這樣解釋的：“立，始建也。春氣始而建立也”立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數(shù)地方來說僅僅是春天的前奏，春天的序幕還沒有真正地拉開。3.立春是什么時候2014年立春時間：2014年2月4日15農(nóng)歷2014正月初五2015年立春時間：2015年2月4日27農(nóng)歷2015十二月十六立春日位于公歷每年2月3-5日之間。

曾經(jīng)有研究表明，在低溫的室內(nèi)不支國，老年人的血壓會明顯升高，可能誘發(fā)、心肌梗死;一些慢，如消化性潰瘍、慢性腰腿疼等也比較容易或加重。所以當(dāng)此種氣候來臨時，老年人一定要提高警惕，做好準(zhǔn)備。在“倒春寒”時，老年人盡量要做到幾下幾點：首先，要時刻關(guān)注天氣變化，多關(guān)注天氣預(yù)報。在氣溫發(fā)生驟降前就增添衣物保暖，對手部、面部等敏感部位尤應(yīng)注意加強保護。

面部皮膚往往都是人們最為關(guān)心的一個皮膚區(qū)域，因為面部皮膚可以決定一個人的面部變老延遲。因此也有人會花大價錢在面部，而想要面部皮膚保持良好狀態(tài)的話，不僅要使用到護膚品，還要早睡早起，不要熬夜從根本上解決皮膚壞的問題?？墒侨绻麑γ娌窟M行拍打的話又有怎樣的好處?輕輕拍打臉部的好處：潔凈平時輕輕拍打臉部不僅可以幫助我們加快臉部血液循環(huán)的速度，讓血液能夠?qū)B(yǎng)分帶給細(xì)胞。除此之外，拍打臉部還可以加快細(xì)胞當(dāng)中的二氧化碳以及其它廢物更快地排出體外，讓我們的皮膚可以保持潔凈的狀態(tài)。通過拍打我們的臉部可以喚醒我們的皮膚，養(yǎng)活皮下組織的脂肪細(xì)胞。與此同時，臉部還可以健全肌肉纖維，使得其能夠更好地恢復(fù)彈性，讓我們的皮膚變得更加緊實紅潤。