病理性肥胖哪種減肥好？針灸減肥更容易，重慶和苗 朋友提問：我母親現(xiàn)在的飯量比以前減少了很多，平時(shí)吃東西也比較注意，忌食油膩易發(fā)胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身體還是比較肥胖。 　　有什么有效的辦法能達(dá)到減肥。另外，我母親一直比較肥胖，現(xiàn)在很想減肥，怕太肥胖會(huì)帶來許多老年疾病。 　和苗溫馨提示 　　較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。 　　一、老年肥胖合并疾病較多時(shí)，應(yīng)以治療疾病為主，減肥的目的在于更好地控制疾病。 　　二、老年人減肥，要有充足的心理準(zhǔn)備，不要急于求成，不要時(shí)停時(shí)行。要制定一個(gè)計(jì)劃，使之既能減肥，又能健體，有助于改善老年人的體質(zhì)，進(jìn)而預(yù)防各種疾病的發(fā)生。 　　減肥應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方式?；颊唧w重減輕的速度以1～3個(gè)月減重1～2公斤為宜，在減肥過程中以患者不感到饑餓、無疲勞感為佳。 三、運(yùn)動(dòng)減肥，開始時(shí)運(yùn)動(dòng)量不要過大，應(yīng)從散步開始，逐漸進(jìn)行慢跑，適應(yīng)后再選擇其他運(yùn)動(dòng)減肥方法。 四、針灸調(diào)理減肥。針灸調(diào)理減肥是理想的中老年減肥方式，通過辨證，一人一方，穴位調(diào)節(jié)，減脂更減并發(fā)癥。 地址：重慶江北區(qū)觀音橋步行街金鵬北城旺角B棟24-5室 電話：（023）67950637 QQ(微信):1538712453 2424198508 網(wǎng)址：www.hemiao99.com