糙米茶二、糙米茶制作法（糙米=僅去掉種皮的大米）材料：糙米：1合（180cc）3.6兩水：1500cc3斤左右制作法：1、把3.6兩的糙米倒入不放油的平底鍋中炒至變黃為止。2、同時(shí)，用另外一個(gè)鍋煮3斤左右的水，煮開(kāi)后，放入炒好的糙米，把火熄掉。3、如此放置5分鐘。4、用篩子篩掉糙米，飲用過(guò)濾后的水。5、再制時(shí)，先煮開(kāi)3斤水，然后放入第一次使用過(guò)的糙米，用小火煮5分鐘，過(guò)5分鐘后，用篩子篩掉糙米，喝剩下的水?？梢园训谝淮沃谱鞯牟韬偷诙沃谱鞯牟杌旌显谝黄痫嬘?。[注意事項(xiàng)]（1）根據(jù)癥狀改變用量。（2）糙米茶絕對(duì)不可以與其它添加物（白糖，蜂蜜）混合食用。 第四節(jié)蔬菜湯與糙米茶飲用方法　　一、不能同時(shí)飲用蔬菜湯與糙米茶，中間應(yīng)相隔15分鐘以上的時(shí)間。若同時(shí)飲用，其效果減半。　　二、飯前，空腹喝4兩蔬菜湯，15分后喝4兩糙米茶，再過(guò)30分鐘用餐。中午，晚上也以同樣的方法飲用，一天需飲用的蔬菜湯與糙米茶量應(yīng)是1.2斤以上。若想分兩次喝，就早晚各飲用6兩。