建三江健身器材-建三江農(nóng)場(chǎng)健身路徑的產(chǎn)品說明信息可能還不夠細(xì)致和全面，如果您需要更詳細(xì)了解伸脊架的相關(guān)信息或索取相關(guān)資料，歡迎隨時(shí)與我聯(lián)系！聯(lián)系人：李延安 聯(lián)系電話：0451-84312725 哈爾濱市龍鋼體育開發(fā)有限公司0451-84312725是一家專業(yè)銷售室內(nèi)外健身器材.環(huán)衛(wèi)設(shè)施.園林設(shè)施.路椅.垃圾桶.橡（塑）膠場(chǎng)地鋪裝.校園體育器材.幼兒園游樂玩具.教學(xué)用具等設(shè)施的公司。經(jīng)銷產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于社區(qū).學(xué)校.幼兒園.全民健身廣場(chǎng).公園.度假村.小區(qū)物業(yè).新農(nóng)村建設(shè)等場(chǎng)所。本公司代理中國名優(yōu)專業(yè)生產(chǎn)廠家，均為中國體育用品聯(lián)合會(huì)會(huì)員單位，中國游樂玩具協(xié)會(huì)理事單位。產(chǎn)品由中國體育用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢驗(yàn)合格.中國游樂設(shè)備檢驗(yàn)中心檢驗(yàn)合格。企業(yè)通過IS09001-2000國際質(zhì)量檢驗(yàn)管理體系認(rèn)證，產(chǎn)品由中國人民保險(xiǎn)公司.中國平安財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)股份有限公司承保。我們始終秉承質(zhì)量第一.客戶至上.誠信經(jīng)營的理念，不斷努力爭做優(yōu)質(zhì)品牌和行業(yè)先鋒，并完善跟蹤售后服務(wù)。所售產(chǎn)品均質(zhì)保一年!歡迎新老客戶蒞臨。； 體育鍛煉的好處在生理上的體現(xiàn)： 1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。 2.減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì). 3、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。 4、可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。 5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。適量的運(yùn)動(dòng)可以長生,過度的運(yùn)動(dòng)損傷身體.不如學(xué)習(xí)科學(xué)健身法.科學(xué)的體育鍛煉需要注意以下問題，以避免不僅沒有是身體得到鍛煉反而使其受了傷害。一、把握好負(fù)荷的度。在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷，但無論選用什么樣的負(fù)荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷造成運(yùn)動(dòng)損傷。二、注意動(dòng)作速度。只要進(jìn)行動(dòng)力性肌肉力量練習(xí)，就存在動(dòng)作速度問題，負(fù)荷和速度之間有著密切關(guān)系，負(fù)荷越大，速度就越小。鍛煉者要根據(jù)練習(xí)的要求合理安排，對(duì)于青少年來說，爆發(fā)力是非常重要的，在力量練習(xí)時(shí)，選擇適宜的負(fù)荷，盡量加快動(dòng)作速度，對(duì)提高肌肉的爆發(fā)力十分有益。三、控制好練習(xí)次數(shù)。對(duì)于一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進(jìn)行力量訓(xùn)練，即使是為了專門發(fā)展肌肉力量，采用隔天力量練習(xí)，也足以取得理想效果。如果每天都進(jìn)行力量練習(xí)，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會(huì)造成整體機(jī)能的不協(xié)調(diào)發(fā)展。除此之外，體育鍛煉還應(yīng)該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法雖然簡單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須注意這些本原則。(一)秩序漸進(jìn)原則：體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進(jìn)行。(二)全面發(fā)展原則：在體育鍛煉時(shí)，要注意活動(dòng)內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。(三)區(qū)別對(duì)待原則：體育鍛煉時(shí)，還要根據(jù)每個(gè)鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點(diǎn)、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對(duì)待，使體育鍛煉更具有針對(duì)性。(四)經(jīng)常性原則：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)常化，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。雖然短時(shí)間的鍛煉也能對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會(huì)很快消失。(五)安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。