漢口二七路最好的少兒舞蹈培訓(xùn) 電話：82284417 美國《自然》雜志的最新報道稱，60歲以上的人，一周跳舞3次，每次跟著音樂弦律步行45分鐘以上，可以預(yù)防老年癡呆。一周跳舞7小時以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，對II型糖尿病有50%的療效。 1. 跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。 2. 跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。 3. 跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。 4. 跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。 5. 經(jīng)常跟著弦律音樂擺動身體，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)有關(guān)專家測試，每周跳舞三次，每次一小時，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。 6. 跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。 7. 定時堅持，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。 8. 跳舞可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機會。 9. 跳舞能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。 10. 跳舞能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。 11. 排芪能減少激素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。 12.對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。[4] 5. 芭蕾舞 芭蕾舞：是一種經(jīng)過宮廷的職業(yè)舞蹈家提煉加工、高度程式化的劇場舞蹈。“芭蕾”這個詞本是法語“ballet”的音譯，意為“跳”，或“跳舞”，其最初的意思只是以腿、腳為運動部位的動作總稱。法國宮廷的舞蹈大師們?yōu)榱酥亟ü畔＝杖谠姼?、音樂和舞蹈于一體的戲劇理想，創(chuàng)造出了“芭蕾”這樣一種融舞蹈動作、啞劇手勢、面部表情、戲劇服裝、音樂伴奏、文學(xué)臺本、舞臺燈光和布景等多種成份于一體的綜合性舞劇形式，在西方劇場舞蹈藝術(shù)中占統(tǒng)治地位達(dá)300余年，至今已歷四個多世紀(jì)。1958年北京舞蹈學(xué)校建立引進(jìn)俄羅斯芭蕾至今也已四十多年。 用芭蕾基訓(xùn)塑造挺拔身形，提高內(nèi)在優(yōu)雅，高貴氣質(zhì)，用各民族舞蹈開拓你的眼界， 瑜伽讓你放松身心，舒緩壓力，讓你告別亞健康，做氣質(zhì)美人，健康美人。 舞蹈形體培訓(xùn)班： 少兒形體芭蕾，是在通過協(xié)調(diào)性．柔韌性．靈活性的訓(xùn)練，塑造孩子行．站．坐的美體態(tài)，使孩子展出舒展的體形． 優(yōu)美的姿態(tài)．高雅的氣質(zhì)．并達(dá)到陶治情操，提高審美能力，激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，促進(jìn)身體發(fā)育的目地。